01 av 02
De 5 beste australske treningsferiene
Kevin Kozicki / Getty Images Å gå bort er en fin tid å slappe av og hente, men det er heller ingen unnskyldning for å gi slipp på treningsregimet. Fitness, trening eller yoga retreater er perfekt for folk som ønsker å forynge og slappe av mens du utforsker et nytt sted, mens du får hver celle med vitalitet underveis.
Fra gym junkies til de som leter etter en lav-effekt trening som du kan ta med deg, det er en fitness ferie i Australia som passer for alle.
Treningsferie # 1: Great Walks of Australia, ulike steder
Hvis du er den typen person som leter mer mot å treffe bushløyper enn å slå på treningsstudioet, så er Great Walks of Australia fitnessferien for deg.
Med noen av de beste dagene i flere dager i Australia, med en kunnskapsrik turguide for å ta deg gjennom robuste og uberørte australske landskap, er det virkelig en opplevelse som ingen andre.
Med de fleste turer som dekker rundt 12 kilometer per dag, er du garantert å være aktiv på en av de guidede turene. Velg mellom å skala den ikoniske Cradle Mountain i Tasmania, trekking The Great Ocean Walk, som slutter på de tolv apostlene i Victoria , utforsker fjellene og skogene i Queensland på Scenic Rim Trail, eller tar Larapinta Trek i Northern Territory.
Vandring varierer fra korte, weekendturer til flere dagers turer med opptil 15 kilo utstyr for å bære, så pass på å velge en tur som passer til treningsnivået ditt.
Treningsferie # 2: Vitality Coach Personlig retrett, Queensland og New South Wales
Etablert i Europa i 2004 har Nikki Fogden-Moore - også kjent som The Vitality Coach - hjulpet folk med å nå sine treningsmål med tilpassede retreater som fokuserer på å vedta en bærekraftig livsstil som fremmer helse, trivsel og selvfølgelig vitalitet.
Disse utfluktene passer best til folk som ønsker å starte deres treningsregime med en gjennomtenkt plan, eller for de som vil revidere deres nåværende treningsregime og se resultater raskere.
Personlige retreater er tilgjengelige i Noosa, Queensland og Byron Bay, New South Wales. Begge stedene har flotte strender, og skaper et inspirerende bakteppe for din treningsferie.
Vitality Coach kjører også skreddersydde forretnings- og gruppeferdigheter, så hvis du går på egen hånd, høres det ut som en liten del, kan du ta noen venner og nyte en gruppeferie med varige resultater.
02 av 02
De 5 beste australske treningsferiene
Tom Merton / Getty Images Treningsferie # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia i den vakre Hunter Valley, rundt tre timer fra Sydney, vil ikke bare forynge kroppen din, men også tankene dine. Med fantastisk utsikt over en av Sydneys mest kjente vinregioner, et dagspas og en omfattende liste over treningsalternativer, blir du både avslappet og energisk ved slutten av oppholdet.
Treningsaktiviteter varierer fra lavintensitetsalternativer, som yoga, Thai Chi, stretch og Pilates; medium intensitet alternativer, som walking spor eller fitball; til høy intensitet alternativer som bootcamps, fotturer, boksing og dypt vann løpende.
En typisk dag vil inkludere en tidlig våkne opp, med Thai Chi velkommen dagen før en middels eller høy intensitets treningsøkt, alt før frokost. Et velværeverksted tar deg til lunsj, før en økt yoga og underholdning om kvelden.
Treningsferie # 4: OnTrack Vekttap Retreat, Victoria og New South Wales
Specifikt utviklet for de som ønsker å slippe noen få kilo, vil OnTrack Weight Loss Retreat hjelpe deg å få motivasjon, slippe fett og bytte vaner.
Du kan være mellom 1 til 12 uker, avhengig av dine behov, og delta i et høyrenergiprogram som imøtekommer alle treningsnivåer, fra nybegynner til treningsstudio.
Med beliggenhet på Sydney's Central Coast , og en annen i Torquay i Victoria, er det nok å motivere deg på disse spesialiserte leirene. Du vil trene hver dag, spise sunne måltider i mellom og lage livslange venner. I motsetning til andre bootcamp-programmer, holder OnTrack seminarer, slik at alle gjester, uansett hva dine mål, vil se langsiktig suksess.
Treningsferie # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
En ferie på det 5-stjerners øya feriestedet Qualia, kan ikke virke som en treningsferie, men det er nok aktiviteter for å holde selv den mest energiske treneren lykkelig.
Jam-pakket med snorkling turer og strender, bushwalking spor og treningsutstyr, samt personlige treningsøkter og gratis yoga klasser, har du ingen problemer med å svette.
Whitsundays er også hjemmet til Australias eneste øyemester golfbane. Golf-elskere kan tilbringe dager å sette hver grønn, og nyte den utrolige luksusen på Qualia-feriestedet om kvelden.