11 Topp Rishikesh Ashrammer for Yoga og Meditasjon

Rishikesh, sammen med Mysore , er en av de mest populære destinasjonene for yoga i India. Det er mange ashrammer, og mange stilarter av yoga og meditasjon, å velge mellom. Derfor er det viktig å undersøke hvilket som passer best til dine behov. Finn ut om noen av de beste Rishikesh ashramene og hva de lærer i denne artikkelen.

• 01 av 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, på bredden av den hellige Ganges-elven i Rishikesh, er en av de yoga-toppene i India og den største ashramen i området. Det har 1000 rom på sin viltvoksende åtte acre campus, med ulike priser avhengig av standarden på innkvartering og utsikt. Første opphold på opptil 15 dager er tillatt. To yoga klasser og tre måltider daglig er inkludert i prisen. Ashramen driver også et omfattende program med yoga, vedisk arv og åndelighet, og lærerutdanning. Outsider besøkende er velkommen til å delta i daglige klasser ved å gi en donasjon. Ashrams kveld Ganga aarti er populær. Les anmeldelser på Tripadvisor.

• 02 av 11

  Sivananda Ashram

  En annen av Indias yoga-sentre, Sivananda Ashram, ble grunnlagt av Swami Sivananda og drives av det guddommelige livsforening. Læringen er basert på de fem poengene til yoga - stillinger, pust, avslapning, meditasjon og diett. Gratis yoga og meditasjonskurs tilbys daglig. Innkvartering (som også leveres gratis sammen med mat) er imidlertid kun tilgjengelig for alvorlige åndelige søkere som må søke minst en måned i forveien. Ashram ligger i nærheten av Ram Jhula, tilstøtende hovedveien. Les anmeldelser på Tripadvisor.

• 03 av 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, gjestehuset i Omkarananda Ashram Himalaya, er hjemmet til Patanjala Yoga Kendra yoga sentrum. Iyengar yoga klasser er spesialitet der. Senteret ligger ved Muni-ki-Reti-området i Rishikesh, ved bredden av Ganges-elven . Den har sin egen ghat, og en daglig aarti utføres. Daglig (unntatt søndager) yoga klasser er åpne for alle, men reservasjoner må gjøres måneder på forhånd for intensiv yoga kurs. Foredrag på Bhagavad Gita tilbys også. Overnattingssteder er rimelige og rene, og mange rom har utsikt over elven.

• 04 av 11

  Yoga Niketan

  Yoga Niketan ble grunnlagt i 1964 av Swami Yogeshwaranand Paramahansa, en kjent mester av Raja Yoga som tilbrakte mesteparten av sitt liv i Himalaya. Læringene til denne tradisjonelle ashramen, som befinner seg i Muni-Ki-Reti-området i Rishikesh, er basert utelukkende på Åtte Fold-banen som ifølge Patanjali Yoga Shastra. Studentene må følge den strenge daglige timeplanen for yoga, meditasjon og forelesninger. Ashram har 100 komfortable rom tilgjengelig for studenter, alle med eget bad og varmt vann.

• 05 av 11

  Sadhana Mandir og Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Sadhana Mandir ble grunnlagt i 1966 av Swami Rama, forfatter av Living with the Himalayan Masters , og mange andre kjente åndelige bøker. Meditasjon, i den 5000 år gamle Himalaya-tradisjonen, er fokuset på læren på denne ashramen. Det har en rolig hageomgivelse på bredden av Ganges-elven, men vekk fra kjas og mas Rishikesh. Ulike tilbakemeldinger tilbys, inkludert helgferier og lengre 10-dagers retrett.

  Swami Rama Sadhaka Grama ble grunnlagt av Swami Veda Bharati, en disipel av Swami Rama. Denne "landsbyen av åndelige søkere" tilbyr meditasjonsinstruksjon i Himalaya-tradisjonen, og er også et høyt ansett senter for vitenskapelig forskning i yogisk meditasjon. Overnattingssteder, begrenset til 100 gjester om gangen, tilbys i svært komfortable, selvstendige hytter. Det er en daglig tidsplan med aktiviteter som meditasjon, pust og Hatha yoga.

• 06 av 11

  Swami Dayananda Ashram

  Denne ashram ble etablert i løpet av 1960-tallet av Swami Dayananda Saraswati, en internasjonalt anerkjent lærer ved Vedanta og sanskrits lærer. Det ligger i pittoreske omgivelser, rundt 10 minutters gange fra Ram Jhula-området. Vanlige boligkurs er opprettet, med fokus på Bhagavad Gita og Upanishads. Vedic chanting læres også under kursene. I tillegg utfører besøkende lærere Iyengar og Hatha yoga retreater (egnet for nybegynnere og mellomstuderende) på ashram. Mer enn 150 rom med tilhørende bad er tilgjengelige for studenter.

• 07 av 11

  Phool Chatti

  Betydningen "Land of Flowers" ble Phool Chatti ashram grunnlagt i slutten av 1800-tallet (ja det er gammelt!) Og ligger i en fredelig naturlig setting upriver fra Laxman Jhula. Ashram er kjent for sitt hyppige syv dagers yoga og meditasjonsprogram. Læringene fokuserer på hele spekteret av yogic banen og ashram livet, ikke bare asanas (stillinger). Studentene kommer til å oppleve meditasjon, pusting (pranayama), rensing, chanting, mauna (stillhet), puja (tilbedelse), kirtan (hellig sang) og andre viktige sider ved den yogiske banen. Det er også muligheter for meditative turer blant naturen.

• 08 av 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram ble grunnlagt i 2007 av ektemann og hustru, Chetana Panwar (en kanadisk kvinne) og Yogirishi Vishvketu (som studerte Hatha og Raja yoga, og Vedic healing arts, i Nord-India siden barndommen). De tilbyr sin egen stil av yoga som heter Akhanda Yoga, som har ikke-sekteriske lære fra flere kilder og linjer. Den inneholder balansert sekvensering av asanas, pranayama, avslapping, mantra og meditasjon, samt diskusjoner og avlesninger på yogisk livsstil og yoga filosofi. Studentene kan enten bo på ashram, bo andre steder og delta på alle aktiviteter, eller bare delta på drop-in klasser. Ashramen løper også 200 timer og 500 timers Yoga Lærerutdanning, og ayurvedisk matlagingskurs. Det ligger i Tapovan-området. Les anmeldelser på Tripadvisor.

• 09 av 11

  Himalaya Yog Ashram

  Ligger en kort spasertur opp bakken fra Anand Prakash, ble det kompakte Himalayan Yog Ashram etablert i 2012. Det vil appellere til studenter som ønsker å oppleve den komplette yogiske livsstilen i en personlig setting, og er ideelt for de som leter etter en transformasjonsopplevelse . Programmet består av en kombinasjon av stillinger, pust, meditasjon, åndelig lære og sunn organisk ayurvedisk mat. Det er imidlertid mindre om stillinger og mer om å gå på en indre reise. Ayurvediske helbredelsesprogrammer for avgiftning og stress tilbys også. Det er bare seks gjesterom, hver med eget bad. Opphold på seks, 13, 20 eller 27 netter er mulig. I tillegg til læren, roser gjestene denne ashramen for sin deilige mat, rolige omgivelser og innbydende verter. Les anmeldelser på Tripadvisor.

• 10 av 11

  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  Hvis fokuset ditt er mer på meditasjon enn yoga, tilbyr Shree Mahesh Heritage Meditation School en 300 timers meditasjonslærer kurs, samt meditasjon retreater og meditasjon for nybegynnere kurs. Skolens tilnærming er basert på vediske tekster, og du vil også lære om yoga, ayurveda, livshelbredelse og åndelig utvikling. I tillegg er det et spesielt helsestøttende livsstilsprogram for helsepersonell som lærer sunne valg om diett, mosjon og andre livsstilsvaner som enkelt kan brukes i det daglige livet. Grunnlegger Ram Gupta har en grad i Natur Cure Science og Master i Yoga og Meditasjon, pluss mer enn 20 års mangfoldig erfaring i India og internasjonalt.

• 11 av 11

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram ligger på Ganges River i Brahampuri, rundt 10 minutters kjøring fra Laxman Jhula-området på Badrinath Road. Ulike typer Osho Active Meditation-praksis blir undervist på ashram, og meditasjonsleirer tilbys gjennom året. Alternativt kan du bare lytte til diskurser, eller ikke noe annet enn å slappe av der. Overnattingssteder spenner fra sovesaler til deluxe private rom.