Finn din indre Zen med disse flotte meditationsprogrammene
Med våre travle liv er det viktig å ta seg tid til å reflektere og slappe av, og en rekke meditasjonsanlegg tilbyr muligheten til å gjøre nettopp det. Mange har flotte, fredelige omgivelser omgitt av natur og tilbyr guidede meditasjoner, yoga og andre holistiske klasser, slik at du kan komme hjem forfrisket og fornyet. Her er de åtte beste hotellene som tilbyr ulike typer meditasjonsprogrammer - fra valgfrie klasser til full retreater - i Nord- og Mellom-Amerika.
01 av 08
For de som er interessert i å lære mer om kunst av meditasjon, kan Grail Springs Retreat være en livsskiftende opplevelse. Ligger i Bancroft, Canadas "mineralske hovedstad", to timer fra Toronto eller Ottawa på 100 hektar fredelig villmark, gir Grail Springs gjestene muligheten til å unnslippe. En rekke programmer er tilgjengelige, inkludert bioenergi, meditasjon, ernæring og yoga. Andre aktiviteter inkluderer fotturer, badstuer og dampbad, spabehandlinger, kanopadling og paddleboarding. Et spa på stedet tilbyr kroppsinnpakning, detox-behandlinger, ansiktsbehandlinger og energiinnstillinger. Overnattingssteder spenner fra telthytter til "glamping" til luksuriøse rom med himmelsenger, tregulv og peis.
02 av 08
Tucked away i skogene i Hawley, Penn., Er den berømte Lodge at Woodloch, en Zen utendørs retrett og destinasjon spa med mange unike ting å gjøre. En av signaturen velvære aktiviteter er skog bading, eller praksis Shinrin-Yoku, tilbringe tid helbredende dypt i skogen. Anlegget har også turstier, meditasjonsklasser, yoga, en meditasjon hage og labyrint, urte turer og en hengekøye hage for sann lykke. De 57 rommene har et utvalg av putetype, marmorbad med regndusjhoder og lokal innredning. Det er også et vakkert innendørsbasseng og fabelaktig mat på Tree restaurant og bar. Du kan også slappe av i boblebadet eller eucalyptus-dampbadet, ta en akvarellmalleksjon eller nyt kulinariske demonstrasjoner.
03 av 08
Det overdådige Miraval Resort ligger på 400 bortgjemte hektar i nærheten av Tucson, Arizona, og har en liste over helse- og velværeaktiviteter, luksuriøse overnattingssteder, et spa med full service og en nydelig ørkenplassering, men med en heftig prislapp. Flere meditasjonsinstruksjoner er inkludert i prisen, slik at du kan lære det grunnleggende om å puste, ta guidede Chakra-leksjoner, gå på en labyrintreise, delta i morgengruppen meditasjoner eller oppleve unike tilskudd som flytende meditasjon - som benytter beroligende vibrasjoner av krystallskåler. Rolige rom har private terrasser, jordtoneinnredning, utendørs dusj og spa-stil badekar. Det finnes flere spisemuligheter, inkludert en rolig utendørs kafé med ferske ingredienser, men du kan også ta kulinariske leksjoner med kokken.
04 av 08
Gjemt i regnskogen i Costa Rica, er Amatierra retrett og velværesenter vert for en rekke planlagte mekling og yoga retreater gjennom hele året. Hvis du ikke går på retrett, tilbyr senteret energi balansering gjennom lydterapi, Reiki, yoga og meditasjonsklasser i et friluftsstudio. Massevis av turstier omgir gjester med naturen, og gjør det til et ideelt sted å gi slipp på. De 10 private kasitasene har egen terrasse med utsikt over fjellene, og et basseng på stedet er perfekt for avkjøling. Måltider er inkludert i overnattingspakker, som kan skreddersys for å dekke dine behov. TripAdvisor medlemmer raved om nådig eiere som er svært kunnskapsrik om alternativ terapi.
05 av 08
Hvis du foretrekker en mer intim setting og er på et budsjett, er Self Realization Meditation Healing Center et firerom bed and breakfast som ligger i et landlig skogkledd område nær Lansing, Mich. Delte rom er den mest økonomiske og en solid og sunn Frokost er inkludert. Meditasjonskurs og klasser holdes hele året, alt fra meditasjonsoppfriskere, sunn matlaging, energiklasser til til og med dyrs helbredende seminarer. Senteret har et stille meditasjonsrom og et levende og felles område med åndelige bøker og selvbetjent te. Statens Wildlife Research Center ligger innen gangavstand.
06 av 08
54-acre OM ligger i den trendy, bohemske fjellbyen Asheville, NC, og har en rekke holistiske programmer for å introdusere gjester til den alternative livsstilen. Bærekraftig levende og hagearbeid, dans og kunstuttrykk, samt planlagte meditasjonskurser og seminarer er bare noen av de nye opplevelsene besøkende kan delta i. Overnattingssteder varierer, men kan inneholde komfortable himmelsenger, gasspeiser, badekar og tilgang til stillhetens hager. Sunn mat serveres i helligdomsloungen, og klasser finner sted i beroligende rom både innendørs og utendørs. TripAdvisor medlemmer elsket den vakre eiendommen fylt med kirsebær og dogwood trær.
07 av 08
Mens Palm Springs, California, er kjent for sine viltvoksende alpinanlegg, er Nurturing Nest en liten og fredelig, syvroms enklave bare noen minutter fra Joshua Tree National Park. Skjulestedet er perfekt for å suge vondt og vondt i de naturlige ørkenen, som regnes som en av verdens beste mineralfjærer. En rekke velvære- og meditasjonsreiser er planlagt at kanalhelende energi for å hjelpe gjestene med å håndtere sorg, livsendringer og stress. Behandlinger inkluderer reiki, rådgivning, transformasjonspust og massasje. Rommene er minimalistisk Zen-stil, men har varme og innbydende farger og fjellutsikt.
08 av 08
Den 24-roms Lumeria Retreat i Maui legger til en romanse til de tradisjonelle meditasjonssentrene, takket være det elegante innkvarteringen og nydelige omgivelser. Start om morgenen rett med guidede soloppgangsmeditasjoner etterfulgt av en skiftende tidsplan for aktiviteter som gong og tibetansk boll lydbad, Vinyasa yoga, Hawaiian arv og nye tankeverksteder. Rommene har luksuriøst, komfortabelt sengetøy, premium badeprodukter og lanais med gårdsplass eller havutsikt. Spaet tilbyr reiki og en rekke Hawaii-behandlinger, som en lomi lomi-massasje eller lava havsaltskrubbe. Deilige, økologiske måltider serveres gård-til-bord direkte fra feriestedets hager.