Høydesyke i Peru

Soroche Prevention, Symptomer, Behandling og mer

Altitude sykdom, kjent som soroche i Peru, kan forekomme i høyder på 8000 fot (2500m) over havet. På grunn av Perus varierte geografi , vil du sannsynligvis nå denne høyden og utover - på et tidspunkt under oppholdet.

Breathlessness er typisk i disse høyder, men det er vanskelig å forutsi om og i hvilken grad høydesykdom vil påvirke deg som individ.

Risikoen for høydesykdom i Peru

Hvor risikofylt du er for høydesykdom i Peru er et nesten umulig spørsmål å svare utover det enkle faktum at jo høyere du går, desto større er potensiell risiko.

Altitude sykdom kan slå til selv den sterkeste og sunneste reisende. Så snart du passerer 8000 fot mark, er du i fare fra akutt fjellsykdom (AMS), den mildeste og vanligste tilstanden.

Mer alvorlige former eksisterer også: høytliggende lungeødem (HAPE) og høytliggende hjerneødem (HACE). Begge kan forekomme nær 8000 fot, men er mer vanlige i høyder på rundt 12000 meter og over.

Det er ingen måte å vite på forhånd hvis du er utsatt for høydesykdom. Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging, "hvordan en reisende har reagert på høy høyde tidligere er den mest pålitelige veiledningen for fremtidige turer, men er ikke ufeilbarlig."

Altitude Sykdom Symptomer og Behandling

Når du passerer 8000 fotsmarkeringen i Peru, bør du alltid behandle visse symptomer som mulig tegn på høyhetssykdom. Symptomer på akutt høyde sykdom inkluderer:

• hodepine
• Kvalme
• Oppkast
• Svimmelhet
• apati
• Dårlig søvn
• Tap av Appetit

Altitude.org-nettsiden beskriver symptomene som "ligner på en veldig dårlig bakrus." De to alvorligere skjemaene for høydesyke, HAPE og HACE, viser lignende, om enn økte symptomer, noen ganger med flere symptomer som en alvorlig hoste, blå lepper eller irrasjonell oppførsel.

I alle tilfeller er den beste behandlingen avstamning. Hvis du går til en lavere høyde ikke er et alternativ, vær der du er og hvil for en dag eller to. Acetazolamid (diamoks) tabletter kan også hjelpe. Uansett hva du gjør, ikke gå noe høyere.

Forebygging av høydesykdom

Vellykket forebygging er alltid å foretrekke for behandling, så hold følgende retningslinjer i bakhodet før du går til høytliggende steder i Peru:

• En langsom stigning er alltid det beste alternativet. Når det er mulig, gi kroppen din tid til å justere seg til høyden. Riktig akklimatisering er det beste forsvaret mot høydesykdom.

• Ta det enkelt for de første 24 timene i høyde - ikke overexert deg selv og ikke gå noe høyere. Dette er spesielt viktig hvis du ankommer med fly.

• Unngå alkohol, tobakk og sovende piller. Hold deg selv hydrert ved å drikke rikelig med vann.

• Spis høykarbohydratmatvarer (som pasta, poteter og brød).

• Drikk kokoste eller tygge kokosblader ved ankomst i høyde og under oppholdet. Mens det stort sett er ubevisst vitenskapelig, sverger lokalbefolkningen ved det. Vær oppmerksom på at Coca-blader, mens de er lovlige i Peru, kan gjøre en narkotikaprøve positiv for kokain .

• Medisinering er også et alternativ. Acetazolamid er den vanligste typen "soroche pille". Ytterligere alternativer finnes, men de er ikke erstatning for riktig akklimatisering. Rådfør deg alltid med legen din før du tar høyde sykdom medisinering.

High Altitude Destinasjoner i Peru

Altitude sykdom vil ikke være et problem i byer og byer langs kysten og i lavlandet jungelen regioner i Peru. På høylandet, kan du imidlertid snart finne deg selv i høydder på 8000 fot (2500m) og over det punktet hvor høyhetssykdom kan oppstå.

Her er noen bemerkelsesverdige destinasjoner som ligger nær 8000 fot eller mer. For en mer komplett liste over høyder, se høyde tabellen for peruanske byer og turistattraksjoner .