Hvordan overleve en lang flytur

Tips for å gjøre en lang reise enklere

Selv om du flyr førsteklasses hele veien, er langrennsturer utmattende. Fra å velge ruten nøye for å sørge for at du pakker noen få nødvendigheter, er det noen ting som kan gjøre turen litt enklere. Sjekk ut disse tipsene for å overleve en lang flytur før neste forretningsopplevelse.

• 01 av 06

  Fly First eller Business Class

  Forhåpentligvis har firmaet en policy som lar deg automatisk flytte Business Class på lange, utenlandske flyvninger. Hvis ikke, prøv å wangle en gratis oppgradering ved hjelp av statusen din. Hvis du sitter fast i trener (som jeg har vært for mange fly til Kina), er det visse seter som er bedre enn andre. Generelt, velg et vindus sete hvis du flyr om natten, så du er den som vekker andre for baderomspauser.

  Flere tips for å velge et bedre flysete

• 02 av 06

  Planlegg den beste ruten for maksimal søvn

  Hvis direktefly ikke er et alternativ, prøv å dele en lang reise inn i en lang flytur og en kort flytur, i motsetning til to lignende tidsbestemte flyreiser. Du får bedre sjanse til å få kvalitets søvn (på et tidspunkt i løpet av en 12-timers flytur vil du kaste ut uansett tidssone) ved å dele opp turen din på denne måten. Det er ikke noe verre enn bare å slukke for å bli avbrutt av landing og flyplassoverflytning.

  Hvor å bestille forretningsreise

• 03 av 06

  Hydrat og spis

  Disse mini flasker med vodka teller ikke! Begynn å laste opp på vann flere timer før flyturen og fortsett å sippe på alkoholfrie, ikke-koffeinholdige drikker mens du er våken. Selv om det er unappealing, bør du alltid spise måltidet som tilbys, eller spise deg selv pakket måltid samtidig som flytjenesten. Pak lett-å-spise snacks (trail mix, granola barer, frukt) å nibble på, så vel.

• 04 av 06

  Stå opp og flytte

  For å unngå risikoen for dyp venetrombose, stå opp regelmessig for å strekke bena. Gå i løpet av noen layovers, og sørg for å gjøre noen treningsøkter for å holde blodet sirkulert (bøy og rot ankler, nakke og skuldre og strekk så mye som mulig).

• 05 av 06

  Kle deg komfortabelt og pakk Essentials

  Kled i lag, og pakk et ekstra sett med rene klær på flyet med deg (du vet aldri når du kanskje trenger dem). Sørg for at du har minst et lite toalettpapirpakke på hånden, slik at du kan pusse tennene dine, sette på deodorant og generelt friske opp før de-planing.

• 06 av 06

  Gi deg selv tid

  Tid til å komme til hotellet og ta en dusj før ditt første møte, det er. Med mindre det er uunngåelig, vil du ikke ha å rush fra en 18-timers reise rett til et møte, av forskjellige åpenbare grunner (de vil også være åpenbare for alle andre). Forhåpentligvis kommer du fram om morgenen, lokal tid, så du bør ta en dusj og spise - men ikke sove. Generelt er det best å prøve å holde seg våken til klokken 10.00 lokal tid på den første dagen for å sikre at du sover godt og akklimatiserer den nye tidssonen lettere.