Firehånds massasje er en massasje der to terapeuter jobber på deg samtidig, og speiler hverandres bevegelser for å gi kundene en mer omfattende behandling.
For å synkronisere, vil en terapeut ta ledelsen mens den andre følger, og det vil typisk føle at begge gjør det samme samtidig. For eksempel kan man jobbe på en arm eller et ben samtidig som den andre eller en terapeut vil jobbe på høyre side av ryggen mens den andre fungerer på venstre side.
Vanligvis vil massasje terapeuter som gir firehånds massasje, ha samarbeidet tidligere for å kunne tilby mer synkronitet i bevegelse, press og tempo. Som et resultat koster firehånds massasje, også kjent som duo massasje, ofte det dobbelte av vanlig massasje.
Få Duo Massasje mens du reiser
Hvis du reiser og trenger å slappe av - spesielt fra en lang oversjøisk flytur - kan du velge denne ekstra-massive massasjen på de fleste spa og salonger som tilbyr massasje terapi så lenge mer enn én terapeut jobber på det tidspunktet.
Når du er ferdig, føles en firehånds massasje som om du er helt innhyllet, noe som kan være en ganske fantastisk opplevelse. Det koster dobbelt så mye fordi du har to terapeuter, men hvis du er en spa junkie og liker å prøve noe minst én gang, bør du definitivt prøve det.
Firehånds massasje kommer ut av den ayurvediske tradisjonen, der den kalles abhyanga.
Firehånds massasje er trendy og har blitt lagt til spa-menyer på mange kursteder , og noen har til og med åttehånds massasje med fire terapeuter på en gang. I den innstillingen er du mindre sannsynlig å få terapeuter som har jobbet sammen før. For en mer autentisk opplevelse, få det på et spa som spesialiserer seg på ayurvediske terapier.
Hvorfor fire hender er bedre enn to
Selv om firehånds massasje kanskje ikke er for alle, spesielt de som er ekstremt følsomme for berøring, er de spesielt gode for folk som har utfordringer å slippe og slappe av i løpet av en massasje.
Du kan være tilbøyelig til å forsøke å holde tritt med hvilken terapeut er der når behandlingen først starter, men som begge går på jobb masserer hele kroppen din, vil du snart miste oversikten over hva hver terapeut gjør, slik at du kan slappe av helt i berøring.
En annen fordel å jobbe med to terapeuter på en gang, er at massasje av flere deler av kroppen samtidig - spesielt beina og armene - hjelper blodet ditt til å sirkulere bedre, raskere. Din kroppssmassasjebehandling vil ta betydelig mindre tid med to personer, men du får alle fordelene med en full time med en terapeut, noe som er flott hvis du har det travelt med å komme til et møte eller sjekke inn ditt hotell.
Få en massasje: Før og Etter
Husk at firehånds massasje er vanligvis enda mer avslappende enn vanlig massasje, så du kan til og med falle i søvn under behandling, noe som er helt akseptabelt og ofte oppmuntret.
Imidlertid bør du ikke føle smerte og føle deg komfortabel med å føle ubehag under behandlingen til terapeuter.
Selv om du er kald eller kryssende, vil fortellende terapeuter forbedre utviklingen av din erfaring og hjelpe deg med å oppnå en virkelig avslappet tilstand.
Til slutt bør du huske å hydrere og hvile før og etter din massasjeavtale. Muskelgjenoppretting fra massasje er i stor grad avhengig av mengden vann i systemet ditt; en hydratisert kropp er mye mer sannsynlig å dra nytte av en massasje enn en dehydrert. Du kan også føle deg svimmel eller lyst etter en massasje, så planlegg litt ekstra tid etterpå for å bare slappe av og komme tilbake i fokus før du drar tilbake på reisen.