Øv tradisjonell avslapping med en klasse av Tai Chi
En viktig del av mange folks liv i Hong Kong, er Tai Chi praktisert i offentlige parker over hele byen, spesielt tidlig om morgenen. Selv om det ikke er noen gratis klasser lenger, kan du fortsatt finne grupper for å delta i små inngangsavgifter.
Tai Chi er en ideell form for trening som også er perfekt for avslapning. For denne byen som alltid synes å ha begge føttene på gasspedalen, er Tai Chi en favoritt måte å slappe av og holde seg frisk.
Øvelsen inkluderer en rekke væskebevegelser som er utformet for å holde balansen mellom yin og yang i kroppen. Ingen av disse bevegelsene er anstrengende, og det er heller ikke vanskelig å lære, noe som gjør Tai Chi tilgjengelig og inviterer til turister.
Hvor finner du Tai Chi-klasser
I 2015 endte Hong Kong Tourism Board sine gratis Tai Chi-klasser, men nettstedet viser fortsatt mange klasser som du kan delta i en månedlig avgift. Aktiviteter utføres på kantonesisk, med mindre det er spesifisert; Utenlandske innbyggere må presentere identitetsdokumenter for å få de billigere konsesjonsavgiftene. Klasser kan bli kansellert på grunn av været; Når luftkvalitetsproblemer oppstår, anbefales det at deltakerne med eksisterende hjerte- eller respiratoriske sykdommer søker lege før de går på kursene.
Turister og andre besøkende kan registrere seg for disse klassene:
- Lær Tai Chi, utført av Hong Kong Tai Chi School på Kwai Tsing Theatre, hver tirsdag fra 9.00-11.00. Arrangementer inkluderer også filmer og presentasjoner.
- Tai Chi-klassen, Hong Kong Tai Chi-skolen i Sha Tin rådhus, hver torsdag fra kl. 16.00 til 18.00.
- Mange treningsarrangementer for folk som kan bruke alt fra begynnelsen av Tai Chi-klassene til avanserte sværdkurs er oppført med Hong Kong Culture Center.
Uformelle grupper og gratis utstillinger
Hvis du allerede kjenner Tai Chi, kan du noen ganger delta informelt med grupper som praktiserer på flere steder rundt i byen.
Noen grupper som er kjent for å akseptere forbipasserende, kan bli funnet på følgende parker, vanligvis tidlig om morgenen.
- Victoria Park tidlig om morgenen
- Hong Kong Park , som har en Tai Chi Garden med gårdsplasser spesielt for øvelsen
- Kow Loon Park, hvor offentlige utstillinger holdes hver søndag ettermiddag
Be tillatelse til å bli med i en gruppe først, men vær oppmerksom på at de fleste ikke snakker godt engelsk. Hvis du ser på gruppen i noen dager før du blir bedt om å bli med, kan de være mer mottakelige for forespørselen din. Det vil også gi deg en sjanse til å finne ut protokollen. Se spesielt på om studentene betaler lærerne (som kan være pensjonerte mestere) på slutten av leksjonene, kan det være bare en dollar eller to. Hvis du får tillatelse til å bli med på en dag, takk læreren når du betaler, og spør om du kan returnere.
Hvis en gruppe avviser forespørselen din om å bli med dem, spør om de vet om en annen gruppe som kanskje godtar deg.