Refleksologi fungerer på punkter i føttene, hender og hoder
Refleksologi er en misforstått spa-behandling. De fleste tror det er en fotmassasje, og dessverre behandler noen spa-terapeuter det slik. Det er også mye skjønt å være en gammel kinesisk behandling. Mens det absolutt skylder en gjeld til fortiden, ble refleksologi som behandlingsmodalitet faktisk utviklet i Amerika i det 20. århundre.
Så hva er refleksologi? Refleksologi er en spa-behandling hvor terapeuten arbeider med reflekspunkter på føttene, hendene og ørene som antas å forholde seg til bestemte organer og kjertler i kroppen.
Stimulere disse punktene med fingertrykk fremmer helse i de organene og kjertlene via kroppens energiske veier.
Når det er gjort av en dyktig utøver, er refleksologi en dyp avslappende behandling med fordeler som kan følges gjennom hele kroppen. Terapeuten vil bruke ulike teknikker som inkluderer hold, fingertrykk, æltning, rotasjon og gnidning.
Effekten av refleksologi bør følges gjennom hele kroppen
De beste terapeuter inkluderer også hender og føtter som en del av refleksologebehandlingen, og du bør føle en effekt gjennom hele kroppen. Hvis terapeuten er mindre dyktig eller utilstrekkelig opplært, vil du bare føle at du har hatt en veldig lang fotmassasje.
Det er tegn på at folk praktiserte noen form for hånd- og fotterapi for 4000 år siden i Kina og Egypt. Den moderne gjenoppdagelsen av en slags systematisk fotterapi tilskrives Dr. William Fitzgerald, som kalte det "Zone Therapy." Hans ideer kom til offentlighetens oppmerksomhet i en 1915 artikkel, "Å stoppe tannpine, Klem din tå", publisert i Everybody's Magazine.
Hans arbeid ble utvidet av Eunice Ingham, kjent som "pioner i moderne refleksologi." Hun kartlagde omhyggelig føttene med alle tilhørende organer og kjertler i kroppen. Ingham utviklet et system av teknikker som gjør det mulig for utøveren å kontakte refleksene på den mest effektive og økonomiske måten.
Dette systemet er kjent som "Original Ingham Method", og selv om denne metoden har blitt raffinert ytterligere, er arven hennes fortsatt grunnlaget for moderne refleksologi.
Hva du trenger å vite om refleksologi
- Refleksologi kan være et godt behandlingsvalg for folk som ønsker å holde på seg klærne i løpet av en massasje. Det er også et godt valg hvis du er presset for tiden og ikke vil få olje på kroppen din eller i håret ditt.
- Du bør spørre hva slags spesifikk trening eller sertifisering terapeuten har i refleksologi. Enhver massasje terapeut eller estetiker, som begge har lisens til å jobbe på kroppen, kan lovlig gi deg "refleksologi" selv om de har hatt minimal trening. Det er bedre å få refleksologi fra noen som har vært om et bestemt rehabiliteringstrening og sertifiseringsprogram.
- Refleksologi ble først utviklet i USA tidlig i det 20. århundre, og ble kalt "zonal terapi" i sine tidligste inkarnasjoner. Det er basert på teorien om at kroppen er delt inn i ti soner som løper i lengderetningen fra hode til tå - fem på hver side av kroppen. Utøvere mener at press på reflekspunkter på fot eller hånd vil påvirke kroppsorganer i samme sone.
- I de senere årene har refleksologiutøvere begynt å innlemme akupressurteknikkene for tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i deres arbeid. Selv om refleksologi er basert på teorien om "soner" i stedet for TCMs teori om "meridianer" eller energibaner, er begge behandlingene basert på prinsippet om at arbeid på bestemte punkter kan gi en terapeutisk effekt i andre deler av kroppen.