Den terapeutiske bruken av mudder på spaet
Mud viser seg ofte i spabehandlinger, oftest kroppsinnpakninger , ansiktsmasker og gjørmebad. Den terapeutiske bruken av gjørme kalles peloterapi fra pelos , det greske ordet for gjørme. Og selv om folk flest ikke vet det, har det vært lenge. Gresk lege Galen skrev om slambehandlinger for leddgikt og revmatisme for nesten 2000 år siden.
Betyr det at du kan gå ut i bakgården og lage din egen slambehandling?
Definitivt ikke! Mineralsammensetningen av mudder er forskjellig basert på hvor de kommer fra, og mudene som brukes på spa er blitt utvalgt for deres terapeutiske egenskaper. Disse mudder er mildt eksfolierende , øker sirkulasjonen til huden, hjelper til med å tegne kroppens naturlige avfallsprodukter, og er en rik kilde til mineraler og sporstoffer. Slammet kan også kombineres med mineralfjærer eller geotermiske farvann, noe som gir enda mer styrke til behandlingen.
Typer Therapuetic Mud
Mens terapeutisk mud kan komme fra en rekke steder - kystnære elver, vulkanske fjell, innsjøer, torvmyrer - men her er noen av hovedtyper som brukes i spabehandlinger.
Hot Springs Mud kommer fra områder der naturlige termiske varme kilder finnes. Jorden har et høyt mineralinnhold, spesielt når det kombineres med mineralvannet. Slambadene eller wraps fyller på kroppen mens du trekker ut avfallsprodukter og lindrer muskelsmerter og smerter.
På mudbadene i Calistoga Spa Hot Springs i Napa Valley blandes mineralrik vulkansk aske med lokale mineralvann og torvmose, og gjestene klatrer i jordens betongbassenger og legger seg opp til halsen. (Kanskje ikke et godt valg for folk klaustrofobi.) Det er enda bedre når det kombineres med tiden i de naturlige mineralbassene, dampbadene, og en svensk, dyp vev eller sportsmassasje.
Ligger i sentrum av Calistoga, ble 56-romshotellet og spaet fullstendig omdesignet i 2013.
Italia er også kjent for sin fangoterapi ( fango er det italienske ordet for gjørme) og et av de fineste stedene å oppleve det er på L'Albergo della Regina Isabella, et luksuriøst termisk spa på øya Ischia. De lager sin egen terapeutiske leire i et kompleks ved siden av hotellet, og blander vulkansk jord med øyas geotermiske vann. De tillater det å sitte i seks måneder, så fordelaktige alger kan vokse og berike gjørmen.
Hver morgen bringer hotellet over en fersk batch til spaet, og terapeuter bruker en hel bøtte med deilig varm gjørme i den himmelske fango-behandlingen. (De anbefaler en serie på minst seks behandlinger, og helst tolv.) L'Albergo della Regina Isabella og andre kursteder i Europa bruker også lerapakker på bestemte områder av kroppen - knær, skuldre, rygg eller hofter - til lindre smerter og betennelser. Hotellets fangobehandling og termisk vannbad er sanne terapeutiske behandlinger som krever resept fra legen på stedet.
Dead Sea Mud er høstet fra bredden av Dødehavet, en innsjøsjøsjø som grenser til Jordan i øst og Israel og Vestbredden mot vest.
Den svært svarte slammet er faktisk alluvial silt skyllet ned fra de omkringliggende fjellene og deponert på bredden av hyper-saltvannsjøen. Lag på lag av fint silt deponert over tusen år har dannet en rik svart gjørme som inneholder høye nivåer av magnesium, kalsium, kalium, strontium, bor og jern. Spaene er førstegangs: utsmykkede sandstein templer med innendørs-utendørs badestamper, saltvannsbassenger og fantastiske mudderpakker.
Du kan lage din egen Damsjø-lera kroppsmaske hjemme - Ahava har en for $ 16 - men produkter som er pakket for det kommersielle markedet, har kjemiske konserveringsmidler i dem for å hindre dem fra å ødelegge.
Moor Mud er faktisk 1000 varianter av blomster, gress og urter (300 av dem med medisinske egenskaper) som har nedbrytet seg i moser over 20.000 til 30.000 år.
I motsetning til andre typer mudder har den svært lite leire, og er teknisk en torvmose med mineraler, sporstoffer aminosyrer, fyto-hormoner, vitaminer og enzymer. Det er kjent for dets avgiftning, anti-inflammatoriske og anti-aging effekter, og bidrar til å ty til kroppens mineralbalanse. Det brukes til å behandle hudforhold som psoriasis og eksem, sportsskader og leddgikt.
En av de fine tingene om Moor Mud er at det ikke krever konserveringsmidler, slik at du kan gi deg selv Moor Mud baths og kroppsbehandlinger hjemme uten parabener eller PEGs. Det anbefales vanligvis at du gir deg en rekke behandlinger for detox.
Leirer består av fine partikler av spesifikke bergarter som inneholder store mengder aluminiumsilikat og brukes mest i ansiktsmasker. Leirmasker hjelper til med å trekke olje og smuss til overflaten av huden. Leir stimulerer sirkulasjon, midlertidig kontrakterer porene i huden og myker huden. Ulike typer leire inkluderer kaolin, bentonitt og fransk grønn leire.
Noen ganger blandes disse leire med andre stoffer for å skape et slam som kan brukes i kroppsfolie. For eksempel, noen spas (spesielt sørvestlige seg) ved hjelp av et kommersielt produkt som kombinerer Sedonas røde leirejord med bentonitt, kaolin, laminar, havsalt, essensielle oljer og konserveringsmidler.
Jeg er super forsiktig med hva jeg legger på huden min, så jeg anbefaler alltid å spørre spaet hva produkt det bruker, så sjekk ingrediensene på nettet. Sørg for at du får alle ingrediensene, ikke bare de "aktive" ingrediensene. Hvis det ferdige produktet bruker syntetiske ingredienser som PEG-100 stearat, dimetikon og parabener, bare passere og få en massasje. Så lagre for å gå til en av de fantastiske destinasjonene som lager sin egen leire frisk hver dag!