Fra te til meditasjon til en "naturlig ansiktsløft," har Boulder deg dekket
Hvis du har gjort et nyttårs oppløsning for et sunnere år, er det ikke noe bedre sted å kickstart det enn Boulder.
Når det kommer til velvære, har universitetsbyen på ca 100 000 skikkelig legitimasjon. Boulder ligger ved foten av Rocky Mountains, en vanlig gjest på lister som tar oversikt over de lykkeligste, sunneste og til og med braineste byene i USA.
Å løse for å være sunn trenger ikke å være en vanskelig oppgave.
Her er fem sunne (og overbærende) måter å belønne ditt sinn, kropp og sjel i velværepsentret kjent som Boulder.
Få en naturlig ansiktsløftning på St. Julien Hotel & Spa:
Start nyttår med et nytt ansikt.
St. Julien Hotel & Spa er en rolig vinter-oase med fantastisk utsikt over de snødekte fjellene rett ut av vinduet. Få en "naturlig ansiktsløftning" på spaet, med Advanced Dermal Complex Oxygen Facial. (Ansiktet har også blitt kalt "supermodel ansikts" fordi det er så bra).
Behandlingen gir et tiltrukket fuktighetsforhøyelse til huden som har en tendens til å tørke ut i Colorado's vinterklima. Syresynet løfter øyeblikkelig, firmaer og glatter huden ved å bruke peptider og sveitsiske Apple-stamceller for å fjerne rynker nær øynene og smillinjer.
Mens du er der, slett stresset av ferien med St. Julien Classic, en svensk massasje for å lette ømme muskler og redusere spenningen.
Ta en tur til Celestial Seasonings:
Boulder er hjemmet til kjente te maker Celestial Seasonings. (Den ligger på Sleepytime Drive). Faktisk har selskapets grunnlegger håndplukket villmarker fra de nærliggende Rocky Mountains for å bruke i den første batchen av te i 1969.
Få et glimt av teproduksjonen med en gratis tur til Celestial Seasonings tefabrikken, og nyt smaken av spearmint og peppermynte i "myntrommet." Nyt gratis teprøver og besøk tebutikken for å fylle opp den berømte Sleepytime te.
Den gode, urteblandingen inkluderer kamille, spearmint og sitrongress - som fremmer avslapning, setter seg i magen og beroliger sinnet.
Andre sunne teer finner du i butikken? Grønn te kan bidra til å støtte stoffskiftet, og rooibos te er rik på naturlige mineraler som kalsium, sink og magnesium.
Slå en yoga pose og drikk en øl:
Boulder er et mekka for håndverkbruggelskere og yogier.
Kranene og vinyasa flyter begge tirsdag kveld på Sanitas Brewing Company, et bryggeri på østsiden av Boulder.
Brewhouse Yoga starter klokka 18.00 hver tirsdag, og for $ 15 får du en times lang yoga klasse og post-workout brygge.
Ta en matlagingskurs på Sur La Table:
Hvis du har besluttet å spise sunnere eller spare penger i 2016, bli mesterkokken i ditt eget kjøkken.
Lær av kulinariske proffer på en Sur La Table matlagingskurs. High-end kjøkkenbutikk, med en butikk i Boulder's 29th Street Mall, har samarbeidet med Health Magazine for å tilby "Light Winter Favorites" klasser.
På menyen? Tequila-poached reker med lime krem, lentil og swiss chard suppe med sitron, roasted curried blomkål quinoa salat og en sjokolade olivenolje kake.
Andre klasser på januarplanen inkluderer "Croissanter 101," "Tasty Thai Favorites" og "Hjemmelaget OST og Yoghurt 101."
Drop-in for meditasjon på Boulder Shambhala Center:
Meditasjon har mange fordeler. Det øker stemningen, skarper fokuset ditt, reduserer blodtrykket og reduserer angst for å nevne noen fordeler.
Enten du er helt ny til meditasjon eller det er en del av ditt daglige liv, vil du føle deg velkommen på Boulder Shambhala Center, et vakkert tilfluktssted i sentrum.
Shambhala er et globalt fellesskap av meditasjon og retrett sentre grunnlagt av buddhistisk meditasjon mester Chogyam Trungpa Rinpoche. (Han er også grunnleggeren av Boulder's buddhist-inspirerte Naropa University).
Main Shrine Room i Boulder Shambhala Center er åpent for publikum for meditasjon hver dag i uken, unntatt lørdag. Senteret tilbyr også meditasjonsinstruksjon.