Aromaterapi massasje er en av de mest populære massasjene du kan finne i et spa i dag. Det er nesten hvert spa fordi det er så lett å legge til disse duftende, terapeutiske essensielle oljene til en massasje.
I en enkel svensk eller dyp vevsmassasje er terapeuten i stand til å glide over huden din ved å bruke en slags olje eller krem som ikke har lukt. I en aromaterapi-massasje inneholder oljen også en essensiell olje (eller en blanding av essensielle oljer) avledet fra planter.
Eteriske oljer kan trenge gjennom kroppen gjennom huden og ha flere fordeler utover en fin lukt. De påvirker humøret ditt, lindrer smerte, hjelper kroppen å avgifte, og en rekke andre effekter, avhengig av essensielle oljen. Du kan velge noe som er avslappende, balanserende eller forfriskende, basert på hvordan du vil føle når massasjen er ferdig.
I aromaterapi massasje er essensielle oljer blandet med en massasjeolje som søt mandel, jojoba eller grapeseed olje. I de tidlige dager kan massasje terapeuter ha noen få flasker med populære eteriske oljer - lavendel, peppermynte, bergamot, rosengean - og legge til noen dråper til oljen de brukte.
Ting ble mer sofistikert ettersom massasje terapeuter begynte å lage sine egne spesialblandinger, med opptil fem oljer i en blanding, for forskjellige årstider og forskjellige effekter. En avslappende aromaterapi massasje kan ha lavendel eller bergamot, mens en massasje for ømme muskler kan omfatte peppermynte og eukalyptus.
Ting har blitt enda mer sofistikert i dag, da selskaper som Aromaterapi Associates, Zents og ESPA tilbyr sine egne svært sofistikerte blandinger. Oppskalere spas kjøper linjen for både profesjonell bruk og deres butikk, så hvis du liker det, kan du kjøpe et bad eller en kroppsolje etterpå.
Velge oljen din
I begynnelsen av tjenesten kan terapeuten få deg en blanding av de forskjellige blandingene, og beskrive hvilke essensielle oljer den inneholder og hvilken effekt de har.
For eksempel, The Spa på Whiteface Lodge i Lake Placid har en Zents behandling nylig hvor det er seks alt i en liten trebrett, noe som gjorde det praktisk. For å begrense det, må du like både lukten og ønsker effektene!
Etter at du har valgt den du vil, forlater terapeuten deg, disrobe og ligge (vanligvis med forsiden ned) på bordet. Aromaterapi massasje starter vanligvis med tre dype inhalasjoner av oljen du valgte, fordi det er den raskeste måten å få den inn i kroppen. De tre dype pustene hjelper deg også til å bli mer til stede for øyeblikket. Noen ganger forlater terapeuter et vev med noe av den essensielle oljen på den, så du fortsetter å være klar over duften. Du kan også lukte det som det blir massert inn i kroppen din.
Pass på at de er terapeutiske essensielle oljer
Den eneste tingen å være forsiktig med. Sørg for at terapeuten bruker terapeutisk klasse essensielle oljer. Disse er høyere kvalitet enn kommersielle oljer, som brukes i matvarer, eller de fleste oljene du finner i en matbutikk. Den andre tingen er å sørge for at essensielle oljer er avledet fra planter, ikke på laboratoriet. Syntetiske "essensielle oljer" vil ikke ha de samme terapeutiske effektene.
Dette bør ikke være et problem med de fleste spa, som pleier å bruke merkene nevnt ovenfor, og uavhengige massasje terapeuter, som pleier å være svært kunnskapsrike og erfarne.
Aromaterapi bør heller ikke forveksles med dufter eller parfymeoljer. Dufter er laget av kjemikalier og mangler de terapeutiske egenskapene til essensielle oljer. Mange duftende kremer har syntetiske dufter i dem, så bare fordi det har en "aroma" betyr det ikke at det er en aromaterapi-massasje.
Eteriske oljer er flyktige, høyt konsentrerte planteekstrakter, avledet fra blader, bark, røtter, frøharpiks og blomster. De kan også brukes i hydroterapi bad, ansiktsbehandlinger og kroppsbehandlinger. Du kan også bruke dem hjemme.