Å holde en førstehjelpsutstyr til hånd er alltid en god ide, uansett om du er hjemme, på jobb eller i bilen. Det er spesielt viktig å pakke en hver gang du reiser utenlands, og viktig hvis du planlegger en tur til Afrika. Afrika er et stort kontinent, og kvaliteten på tilgjengelig medisinsk behandling varierer enormt avhengig av hvor du skal, og hva du skal gjøre mens du er der.
Imidlertid inkluderer de fleste afrikanske opplevelser minst en gang i landlige områder, hvor tilgangen til lege eller apotek er sannsynlig begrenset.
Dette gjelder spesielt hvis du planlegger å reise uavhengig , i stedet for med en tur.
Som en konsekvens er det viktig at du er i stand til å forkjøle deg selv - om det er noe mindre (som hverdagsskraper og kutt); eller for noe større (som utbruddet av feber). Med det som er sagt, er det viktig å huske at et førstehjelpsutstyr kun er ment å gi en mellomledd løsning. Hvis du lider av alvorlig sykdom mens du er i Afrika, søk profesjonell medisinsk hjelp så raskt som mulig. Selv om forholdene i afrikanske sykehus ofte er svært forskjellige fra de i Vesten, er leger generelt kompetente - særlig når det gjelder tropiske sykdommer som malaria og denguefeber.
Nedenfor finner du en omfattende liste over alle elementene du bør vurdere, inkludert i din Afrika reise førstehjelp kit. Noen kan bare være hensiktsmessige for enkelte regioner (som malaria medisinering, som er utelukkende nødvendig i land med malaria).
Andre er viktige uansett hvor du er på vei. Hvis du ikke har gjort det allerede, ikke glem å sjekke hvilke vaksiner du trenger for ditt kommende eventyr, da disse må ordnes i god tid.
Førstehjelpspakningsliste
- Reseptbelagte legemidler: Hvis du for øyeblikket tar noen reseptbelagte medisiner, må du sørge for at du har en tilstrekkelig forsyning. Avhengig av hvor du skal, kan det være vanskelig å finne utskiftninger hvis du går tom for deg mens du reiser.
- Malaria Medisin: Hvis du reiser til et malarialt område, er det viktig at du tar anti-malaria profylaktikk. Det finnes flere forskjellige typer tilgjengelige - spør legen din som er best for deg og for området du reiser til.
- Reseptbelagte antibiotika: Infeksjoner kan være utrolig smertefulle, og hvis du er langt fra en lege kirurgi eller et sykehus, vil du være i stand til å behandle dem selv. Legen din hjemme skal kunne foreskrive et generisk antibiotika som er i stand til å behandle et bredt spekter av plager.
- Antidiarrheal Medisin: Travelers 'diaré er en vanlig lidelse i Afrika, og en som vanligvis kjører det selvsagt uten å kreve medisinsk hjelp. Imidlertid er antidiarrheal medisinering (f.eks. Loperamid) praktisk å ha for de lange bil-, buss- eller togturene.
- Oral Rehydrering Salter: Disse brukes til å erstatte væsker som er tapt som følge av diaré, og forhindrer derfor dehydrering. Hvis du har noen igjen på slutten av turen, gi dem til noen som kan bruke dem lokalt, da dehydrering er en vanlig drapsmann i Afrika.
- Jodtabletter: Hvis du går utenfor banket spor til et område uten tilgjengelig flaskevann, hjelper jodtabletter til å gjøre trykk eller borehullsvann trygt å drikke. De smaker ikke bra skjønt, så ta også med pulverisert fruktjuice for å gjøre dem mer velsmakende.
- Sprøyter og sterile nåler: De fleste sykehus bruker nå sterile nåler, men hvis du er bekymret, bør du vurdere å ta med deg selv (spesielt hvis du planlegger å besøke eksepsjonelt fattige eller landlige områder). Rene nåler bidrar til å forhindre infeksjon på et kontinent, med HIV / AIDS .
- Antihistaminer: Når du reiser utenlands, vet du aldri hva du kan være allergisk mot. Antihistaminer bidrar til å minimere allergiske reaksjoner, og kommer i en rekke forskjellige former. Hvis du har alvorlige allergier som krever bruk av EpiPen, må du sørge for å ta med deg det.
- Antibakteriell medisin: Kutt og sår blir smittet raskt i Afrika, spesielt hvis du er på vei et sted tropisk. Antibakteriell krem, pulver eller salve er derfor viktig, mens antiseptisk håndgel eller håndtørker også bidrar til å stoppe spredning av infeksjon.
- Termometer: Mange av Afrikas mer alvorlige sykdommer (inkludert malaria, denguefeber og gul feber) er indikert av høy temperatur. Å bære en anstendig digital temperatur med deg gjør det lettere å diagnostisere feberutbruddet.
- Insektmiddel: Alle sykdommene nevnt ovenfor overføres av mygg (samt en rekke andre sykdommer). Hjelp minimere risikoen for infeksjon ved å bruke insektmiddel. De mest effektive merkene er de som bruker DEET.
- Painkillers og Anti-Inflammatories: Pass på å pakke dagligdags medisiner som hjelper deg med å håndtere gener og smerter (f.eks. Aspirin, Tylenol). Hvis ubehandlet, har selv en enkel hodepine kraften til å gjøre din tid i utlandet elendig.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika er hjem til noen av verdens hotteste steder , så solblokk er viktig for å hindre solbrenthet. Hvis du får brent, hjelper aloe gel til å lindre ubehag og berolige skadede hudceller.
- Grunnleggende førstehjelpsposter: Disse inkluderer alle de tingene du trenger for å behandle mindre skader, inkludert bandasjer, Band-Aids, gasbind, saks, sikkerhetsnåler, tape, Q-tips og pinsett (for å fjerne smertefulle splinter).
- Grunnleggende medisiner: Dette er husstandsstiftene dine og vil avhenge av hvilke plager du er spesielt utsatt for. Eksempler er bevegelsessykdomstabletter, dekongestanser, halsblandinger, hostemedisiner og anti-sopp kremer.
Reiseforsikring
I tilfelle du ikke kan selvmedisinere, må du kanskje søke profesjonell medisinsk hjelp. Mange afrikanske land har statlige sykehus hvor man kan få fri behandling, men disse er ofte uhygieniske, dårlig utstyrt og drastisk underbemannet. Det beste alternativet er å søke behandling på et privat sykehus, men disse er dyre, og mange vil ikke behandle pasienter uten forhåndsbetaling eller forsikringsbevis. Omfattende reiseforsikring er derfor et must.
Denne artikkelen ble oppdatert og skrevet på nytt av Jessica Macdonald 18. oktober 2016.
For mer informasjon om Afrika-reise, følg den tilknyttede Facebook-siden En reiseguide til Afrika.