Hvordan raskt gjenopprette fra hjemmethet
Det er uunngåelig at du på et tidspunkt i dine reiser finner deg selv hjemmefra. Det skjer med alle som reiser på et tidspunkt, og kan være svært forfalskende. Det er ikke mye du kan gjøre for å forhindre at det skjer, og du finner det snakkes på deg når du minst forventer det - kanskje en restaurant minner deg om din mors hjemlaging, eller et bilde av vennene dine på en fest uten at du popper Opp ditt Facebook-feed - uansett hva det er, kan det føre til at du føler deg deprimert i flere dager.
Her er mine største tips og råd for å erobre hjemmet og komme tilbake til ditt lykkelige sted på veien.
Ta litt tid for deg selv
Hvis jeg finner meg selv lengre etter å fly hjem, tillater jeg meg selv å melde meg selv i flere dager. Mye hjemlengelse, for meg, har å gjøre med kultursjokk og ikke føler seg komfortabel i en ukjent situasjon. Jeg tar sikte på å håndtere dette ved å behandle og belønne meg så mye som mulig.
Jeg vil bestille et privat rom på et herberge , med klimaanlegg, rask Wi-Fi og en varm dusj. Jeg skal kjøpe store sjokoladebarer, laste ned noen av mine favoritt-TV-programmer, og tilbringe dagen i sengen, lurer på meg selv. Jeg skal gå på en massasje eller en spa dag, få en frisyre eller lese en bok i en park. Jeg skal Skype med venner og familie hjemme og la dem få vite at jeg savner dem.
Det handler om å bringe en følelse av normalitet inn i livet ditt når du reiser. Bare noen få enkle tilbakemeldinger kan løfte humøret og komme deg tilbake på føttene igjen.
Bare vær sikker på at du ikke lar vekkeren vare i mer enn tre dager, eller det kan overbevise deg om det beste du kan gjøre, er å kutte turen kort og fly hjem - jeg snakker av erfaring når jeg sier det er sannsynlig at du vil angre å ta en slik beslutning på lang sikt.
Registrer deg for en tur
Turer tar seg av å føle seg hjemme ved å lære deg en ny ferdighet, som hjelper deg med å møte nye mennesker, gir deg en ny opplevelse, eller bare hjelper deg å ta deg av hjernen din for en dag.
Jeg er en stor fan av å ta turer som solo reisende, og anbefaler dem hvis du mangler hjemme mens du er på veien.
Hvis du bor på et herberge, vil du mest sannsynlig finne at personalet der kjører turer for gjestene, og hvis det er tilfelle, er det en av de beste alternativene for hjemrygge reisende. Ikke bare vil du ikke bruke timer på å undersøke det beste alternativet for deg, men du vil finne det lettere å få venner når du reiser med folk som bor i samme bolig som deg.
For alt annet er det Viator. Jeg elsker å surfe Viator for turer og sjekke ut vurderingene for å sjekke deres trygge, morsomme, og sannsynligvis være høydepunktet av turen min. De er vanligvis min første anløpshavn når jeg bestiller en tur og er ivrig etter å ta en tur for å holde meg opptatt mens jeg er der.
Kjøp gaver til kjære
Hvis du mangler venner og familie, hvorfor ikke fortsett å handle og kjøp noen gaver til å sende dem? Hvis du ikke har mye plass i ryggsekken din, kan du sende et par et postkort for å fortelle dem at du tenker på dem.
Du vil føle deg koblet til folkene du elsker, og vet sikkert at de fortsatt tenker på deg. En uselvisk god gjerning vil bidra til å løfte humøret ditt også!
Bygg en rutine
Vi pleier å knytte hjem med rutine - tross alt, hjemme gjør vi ofte det samme hver dag. Vi spiser samtidig, går på høgskolen hver dag og går hjem igjen for å feste eller sove. Når du er på reise, har du ikke noen form for rutine å holde fast på, og kroppen din kan bli igjen forvirret når den ikke vet hva som skal skje hver dag.
Prøv å lage en rutine for noen dager for å få litt normalitet tilbake i livet ditt - gå til de samme kafeene og restaurantene for måltider, spis på samme tid, henge med samme sett med folk på vandrerhjemmet.
Snakk med nye mennesker
Målet er å huske på hjemmet ditt ved å bli venner med nye mennesker, enten i vandrerhjemmet, i en kafé eller i en park. Dette vil holde deg distrahert og ta deg av din tristhet. Hvis du velger å snakke med folk på vandrerhjemmet ditt, er det sannsynlig at dine nye venner vil ha slitt med hjemlengsel på et tidspunkt i deres reiser også.
De vil være sympatisk, gi deg en skulder å gråte på og kunne tilby noen nyttige råd.
Vær tålmodig
Du kommer ikke over hjemlengden din om noen timer bare ved å fortelle deg selv å trekke deg sammen - det kan ta en uke for deg å begynne å føle deg bedre. Vær tålmodig, ta deg tid til å forstå hvorfor du føler deg på denne måten og vet at du til slutt føler deg bedre og klar til å begynne å utforske igjen.
Tenk positivt
Påminn deg om hvor langt du har kommet på dine reiser og hvordan du klarte å følge dine drømmer for å få dette til å skje. Kanskje du har reddet i årevis for drømmeferien din, eller til slutt scoret den studien i utlandet du har øye på en stund. Påminn deg selv hvor mye du har oppnådd og hvor vellykket du har vært så langt. Tenk positivt og stemningen din vil snart følge.
Gå ut
Hvis du holder deg inne og føler deg lei deg selv, hjelper ikke humøret ditt, så prøv å holde deg opptatt. Gå og se de viktigste turiststedene hvor du er, ta en kopp kaffe eller gå til en bar. Ikke sett deg på din bærbare datamaskin, bekymre deg for hva folk gjør hjemme. Gå ut og solbat på stranden, gjør hva du føler deg som å gjøre. Trening mens du reiser . Hold deg opptatt, og du vil snart oppdage at hjemlengsel vil være den siste tingen du tenker på.