Homesickness er ikke bare for studenter.
Faktisk er hjemlengsel en helt normal følelse. Manglende familie, venner, kjæledyr og selv pute er en svært vanlig opplevelse for reisende i alle aldre.
Mens du føler deg hjemlengsel, kan det noen ganger komme fra kulturstøt (en annen helt normal reaksjon på å være borte fra hjemmet), har jeg funnet ut at jeg får akkurat hjemmefra i mitt eget land som jeg gjør når jeg er over et hav.
Jeg savner familien min, mine rutiner og mine pesky-men-søte katter. Jeg savner til og med matlaging min egen mat. Faktisk er dette en av grunnene til at jeg liker å leie ferie hytter ; Jeg savner ikke mitt eget hjem ganske mye hvis jeg bor på et sted hvor jeg kan lage mat for meg selv.
Homesickness kan få deg til å føle deg trist, sliten og isolert. Det er vanskelig å se frem til en reisedag når du mangler dine kjære. Gitt tid, faller hjemmet normalt, spesielt hvis du reiser på et sted som er svært forskjellig fra hjemmet ditt.
Her er noen måter å presse hjemmet til side slik at du kan nyte resten av turen.
Godta dine følelser
Homesickness er normal. Du er ikke en dårlig reisende hvis du savner å være hjemme. I stedet for å berøre deg selv for å ødelegge din egen reiseopplevelse, se objektivt på situasjonen. Du er borte fra hjemmet, du savner å være hjemme, og det er greit. Det er også greit hvis hjemlengden din stikker rundt i noen dager eller hvis du har lyst til å ha et godt rop; det er normalt også.
Telefon Hjem
ET hadde den rette ideen. Finn en WiFi-hotspot og ring eller Skype med familien din. Ja, du vil være trist når du hører deres stemmer, men du vil også være trygg på at de er lykkelige og sunne. De vil være støttende hvis du forklarer oppturer og nedturer på turen din, og denne støtten vil hjelpe deg med å håndtere dine følelser av hjemlengsel.
Snakk med folk
Spesielt hvis du er ekstremt, kan en del av din hjemlengsel stammer fra behovet for å samhandle med andre mennesker. Ta en klasse, gå på en kort omvisning, bo på vandrerhjem eller finn en annen måte å snakke med folk på. Hvis du føler deg komfortabel med å nevne din hjemlengsel, kan du bli overrasket over å finne ut at andre reisende forstår akkurat hvordan du føler deg. De har også vært hjemlengte.
Finn kjent på et ukjent sted
Noen ganger får vi hjemlengsel for noe - noe - kjent som en avis på vårt eget språk, en film vi kan forstå eller en brus med is i den. Finn en fastfood restaurant, kiosk, fremmedspilling kino eller et annet sted hvor du kan gjøre noe du ville gjøre hjemmefra. Innkjenning av kjente aktiviteter og mat vil minne deg på at reisen er midlertidig og hjemmet ditt vil være der når du kommer tilbake.
Spoil deg selv
Unn deg selv noe du liker. Ta et varmt bad, kjøp en sjokoladeboks, les en bok eller hodet til den peneste parken i byen, og gå en tur.
Lag en rutine
Noen ganger savner jeg strukturen i mitt vanlige liv når jeg er på vei. Jeg føler meg litt ute av kontroll når jeg ikke er i rutine. Ta ansvar for rutinen ved å gjøre noen av tingene du vil gjøre hjemme, for eksempel trening eller lesing, samtidig hver dag.
Se etter humor
Oppdag vane med å smile ved å finne noe morsomt å lytte til, se eller lese. Tegneserier, bøker, YouTube-videoer, humorwebsteder og TV- og radioprogrammer kan gi et smil til ansiktet ditt. Facing hjemlengelse blir lettere når du skjønner at du ikke har mistet evnen til å smile.
Endre planene dine
Hvis hjemlengden din blir virkelig ødeleggende, bør du vurdere å kutte turen kort og gå hjem eller til et sted hvor du har familie eller nære venner. Selv om denne løsningen kanskje ikke fungerer hvis du er på cruise eller guidet tur, kan det hjelpe hvis du er på en lang, uavhengig ferie.