Hvor skal du studere yoga i India
Yoga, som en integrert del av hinduismen, har blitt praktisert i India i århundrer som en måte å frigjøre sinnet, kroppen og ånden på. I de senere år har yoga også blitt populært i vest, inspirerende økende antall mennesker som kommer og studere yoga i India i en tradisjonell setting. Det er mange yoga-sentre i India, som gir alt fra dybdefag til fleksible drop-in-klasser. Som stilen på yoga og tilnærming til undervisning varierer på hvert senter, er det viktig å gi riktig tanke til dine behov før du søker.
Denne listen over tradisjonelle yogaskoler i India vil gi deg en ide om hva som tilbys.
01 av 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, med sin fantastiske fjellinnstilling i den hellige byen Rishikesh , er et fantastisk åndelig sted å studere yoga. Ashram er utstyrt med 1000 rom på sin åtte-acre campus. Den driver et omfattende program med nybegynner yoga, vedisk arv og åndelighet, og lærerutdanning. Daglige klasser er også åpne for besøkende. En populær attraksjon er den uka lange internasjonale yoga festivalen som holdes på ashram hver mars. Ashramen utfører også hellige indiske bryllupsceremonier og en Ganga aarti hver kveld.
- Adresse: PO Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Kursets varighet: Fra to uker til en måned. Billig overnatting er tilgjengelig.
- Les mer: 11 Top Rishikesh Ashrams for Yoga og Meditasjon
02 av 07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram ble grunnlagt av sønnen til "bestefaren" av moderne yoga - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya lærte yoga til både BKS Iyengar og Sri K. Pattabhi Jois. Han utviklet en individuell stil av yoga kjent som viniyoga , basert på Hatha Yoga tilpasset ulike behov. Heart of Yoga er et av instituttets mest populære programmer. Det er en 120 timers, fire ukers ikke-boligintensiv dekning av viktige aspekter av asana, pranayama, filosofi, meditasjon og chanting. Vedic Chanting og Pranayama (puste) kurs tilbys også, sammen med en spesiell 500 timers + Internasjonal Lærerutdanning.
- Adresse: Ny No.31 (Old # 13) Fjerde Cross Street, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Kursets varighet: To til fire uker.
03 av 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Dette anerkjente instituttet tiltrekker seg seriøse studenter av yoga fra hele verden. Den gjennomfører vanlige klasser i Iyengar Yoga (en form for Hatha Yoga som fokuserer på stillinger) for alle nivåer. Spesielle klasser er også holdt for kvinner, barn og de med medisinske problemer. Dessverre kan det være en to års vent på å få et sted på instituttet. Som instituttet legger vekt på den grundige studien av yoga, er studentene også pålagt å ha betydelig tidligere erfaring i å praktisere Iyengar Yoga.
- Adresse: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Modellkoloni, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (9120) 2565-6134.
- Kursets varighet: En måned. Maksimalt seks klasser kan bli deltatt i uken. Overnatting er ikke gitt.
04 av 07
Ashtanga Institute, Mysore
Ligger i Mysore og drives av etterkommere av den ærverdige guru Sri Krishna Pattabhi Jois, som lærte yoga der fra 1930-tallet til sin død i 2009, tilbyr Ashtanga-instituttet kontinuerlige intensive ashtanga yogakurser gjennom hele året. Klassene er kun for seriøse studenter, og steder er ettertraktet. Det er nødvendig å søke minst to måneder på forhånd. Overnatting er ikke gitt, men det er nok å bli funnet i nærheten.
- Adresse: # 235 8. Kors, 3. trinn, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Kursets varighet: Minimum en måned, ikke mer enn seks måneder.
05 av 07
Bihar School of Yoga, Munger
Bihar-skolen av Yoga ashram ble grunnlagt i 1964 av Swami Satyananda Saraswati, en student av Swami Sivananda Saraswati (en av de største yogamesterne fra det 20. århundre, som grunnla det guddommelige livsforeningen i Rishikesh). Det er en veldig gammel skoleplass som lærer en full yogisk livsstil. Satyananda Yoga inkorporerer tradisjonelle stillinger, pust og meditasjon. Men hvis du går på skolen, finner du at stillinger blir sjelden praktisert der. I stedet legger vekt på arbeid (service) og meditasjon. De som er mer interessert i å delta på en yoga kurs, ville være bedre å registrere seg på offshooten Bihar Yoga Bharati, som er mer åpen for utlendinger.
- Adresse: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Kursets varighet: Fire måneders boligkurs i Yogic Studies, fra oktober til januar hvert år.
06 av 07
Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala og Tamil Nadu
Sivananda Yoga Vedanta Centre og ashrammer ble grunnlagt i 1959 av Swami Vishnudevananda, en annen disipel av Swami Sivananda Saraswati. Læringen er basert på de fem poengene med yoga-stillinger, pust, avslapning, meditasjon og diett. Ashramene tilbyr drop-in klasser, samt kurs i yoga og meditasjon. Begynnerens yoga og meditasjonskurs er veldig populære. Yoga ferier og lærerutdanning, som bor på ashramene, tilbys også.
- Adresse: Neyyar Dam, Trivandrum distrikt, Kerala. Sivananda ashramen i Madurai, Tamil Nadu, er mindre og mer intim. E-post: yogaindia@sivananda.org
- Kursets varighet: Spenner fra to til fire uker.
- Les mer: Er Sivananda Ashram i Kerala verdt sin omdømme?
07 av 07
Yoga Institute, Mumbai
Yoga-instituttet er det eldste organiserte senteret for yoga i verden. Den ble grunnlagt i 1918 av Shri Yogendraji, en disippel av Shri Paramhamsa Madhavadasji (en kjent yogamester fra Bengalen). Instituttet, mens det ikke er så godt kjent som noen av Indias andre yoga-sentre, tilbyr en rekke utmerkede kurs, workshops og leirer. De terapeutiske helseleirene er av spesiell interesse. Disse tar sikte på å overvinne spesielle plager, inkludert hjerte- og respiratoriske problemer, hypertensjon, diabetes, ortopediske forhold og stressrelaterte problemer. Det er også spesielle programmer for barn og gravide.
- Adresse: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Kursets varighet: Fra to til 21 dager. Vanlige yogaklasser holdes også.