Guide til de beste velværesentrene i India

Top India Wellness Centers for foryngelse og helbredelse

India velværesentre har tatt luksus spas og medisinsk turisme til neste nivå. Det er på et velværesenter at du kan forfølge helhetlig fysisk, emosjonell og åndelig helbredelse. Du finner de fleste av disse sentrene i Sør-India, spesielt i delstaten Goa, Kerala og Karnataka. Denne artikkelen fremhever de beste og hva de tilbyr.

• 01 av 11

  Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Hvis du vil ha et yoga-basert behandlingsregime, men foretrekker et luksuriøst miljø i stedet for en av ashramene i India , så er Shreyas stedet for deg! Dette boutiquehotellet, som ligger 35 kilometer fra Bangalore , har blitt modellert på noen av de mer eksklusive hotellene i Asia. Det er bare 12 rom, spredt over 25 hektar med hager. Målet er å ta gjester på en reise med selvoppdagelse, å utnytte og rense kropps- og sinnsergier, og gi et åndelig perspektiv på handlinger og følelser. Det oppnås gjennom klassiske Hatha yoga (stillinger), pranayama (puste) og pratyahara (meditasjon) prosesser trukket fra Yoga Sutras. I tillegg kan gjestene delta i naturbaserte og samfunnsbaserte aktiviteter. Disse inkluderer å bruke tid på feltene, tilberede måltider for barn på det lokale barnehjemmet, og besøke lokale landsbyer. Hvis du vil slappe av, har Shreyas spor, utendørsbasseng, spa, hjemmekino og bibliotek.

  • Kostnad: Nattprisene starter fra $ 280 i lavsesongen (april til slutten av september) for en enkelt hage telt eller ved bassenget hytte. Alle måltider og aktiviteter er inkludert. Skatter er ekstra, og disse legger opp til rundt 27%. Pakke priser er også tilgjengelig, fra $ 1,060 for en 3 natt Wellness for Soul-pakken, pluss skatt. Les anmeldelser og sammenlign priser på Tripadvisor.

• 02 av 11

  Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  En av de nyeste velværesentrene i India åpnet Vana Malsi Estate tidlig i 2014. Det er ofte likt en luksus ashram som det er visse retningslinjer og restriksjoner som må følges, inkludert antrekk som skal brukes, og gruppevirksomhet. Skreddersydd immersive programmer er kurert for hver gjest basert på ulike mål fra de-stressing til vektstyring. Behandlinger inkluderer Ayurveda, Sowa Rigpa (tibetansk helbredelse), yoga, naturlige terapier (for eksempel akupunktur), spa-behandlinger (for eksempel massasje og scrubs), fitness og akvatiske terapier. Velværekjøkken, daglig guidet meditasjon, ernæringsmessige matlagingstimer, musikkopptredener, urt og grønnsakshager og fruktplantager er alle en del av retrett. Gjester oppfordres også til å planlegge egen diett. Det er et opphold på minst syv netter.

  • Kostnad: Fra rundt $ 680 per natt for to personer, inkludert alle måltider, daglige behandlinger og overføringer.

• 03 av 11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara ligger på en av Indias beste stranddestinasjoner, Gokarna i Karnataka. Feriestedets mål er å hjelpe deg med å forbinde med kropp og sjel. "Swa" i sanskrit betyr "selvet", og "Swara" refererer til lyd. Det som er unikt her er at feriestedet er et av de beste kunsthoteller i India - det har en Artist in Resident-program, slik at du kan utforske deg selv gjennom kreativitet. Sunrise yoga på stranden, meditasjon og ayurvediske behandlinger er også gitt. Anlegget er mer liberal enn de fleste velværesentre, da det tilbyr vin med måltider. Men kjøtt (bortsett fra fisk) serveres ikke. Overnattingssteder tilbys i 24 Konkan villaer. Gjester må bo i minst fem netter, med syv netter anbefales.

  • Kostnad: Fullstendig inkluderende Ayurveda-pakker starter fra rundt $ 1650 i syv netter. Dette er den billigste prisen i monsonsongen , fra mai til oktober. Les anmeldelser og sammenlign priser på Tripadvisor.

• 04 av 11

  Ayurvedagram Heritage Wellness Centre, Bangalore

  Som navnet antyder, er fokuset på behandling på Ayurvedagram Ayurveda . Den er kombinert med yoga, pranayama (puste) meditasjon, og utvalgte skjønnhetsbehandlinger for å fullføre velværeregimet. Behandlingspakker er skreddersydd slik at de passer til gjestenes behov, som bestemt av en lege ved ankomst. Senteret spesialiserer seg på leddgikt, lav ryggsmerter, fedme, diabetes, depresjon, infertilitet og impotens. Gjester er innkvartert i antikke trehytter som er blitt transplantert fra Kerala. Faktisk er alle bygninger på syv hektar stor eiendom over 75 år gammel. Det er også 200 arter av sjeldne medisinske urter.

  • Kostnad: Fra rundt 13 000 rupees ($ 200) per natt for enkeltrom. Det inkluderer innkvartering, mat, medisin, kulturell underholdning og bruk av alle fasiliteter som treningsstudio og bibliotek. Spesielle pakker tilbys. Les anmeldelser og sammenlign priser på Tripadvisor.

• 05 av 11

  Indus Valley Ayurvedic Center, Mysore

  Fokuset på Indus Valley Ayurvedic Center er primært ayurvedisk medisin, kombinert med yoga og meditasjon. Senteret ble startet av en lege som med hell hadde brukt disse metodene for å behandle sin sykdom, etter at moderne medisin ikke kunne gi noen lettelse. Det tilbyr feriested-stil, ayurvedisk mat og et team av høyt utdannede fagfolk. I tillegg til den høye standarden på behandling, er en tiltalende ting om senteret dens fleksibilitet. Den har rom for alle budsjetter, alt fra standard rom til uavhengige villaer. Det er også mulig å betale for tjenester etter individuelle priser, eller ta en pakkeavtale. Så allsidig!

  • Kostnad: Priser starter fra 2500 rupees ($ 40) per natt, for et standardrom. Tre måltider om dagen koster 1000 rupier. En økt med yoga er 300 rupees. Ayurvedic behandlinger starter fra rundt 1500 rupees hver. Alternativt er en rekke pakker tilgjengelig. Priser starter fra $ 180 per person for en overnatting. Forvente å betale $ 1.050 oppover for en syv natt foryngelse pakke. Dette er fullt inkluderende med overnatting, mat, lege konsultasjon, behandlinger og yoga. Les anmeldelser og sammenlign priser på Tripadvisor.

• 06 av 11

  Soukya Holistic Health Center, Bangalore

  Soukya annonserer seg som det første holistiske helsesenteret i sitt slag i verden. Hva betyr dette? Bare at Soukya tilbyr et omfattende utvalg medisinske og behandlingssystemer under ett tak. Disse inkluderer ayurveda, homøopati, naturopati, yoga, akupunktur, refleksologi og akupressur. Senterets navn kommer fra sanskritet 'Soukhyam', som betyr velvære og en harmonisk tilstand av sinn, kropp og ånd. Den eies og drives av en lege som har vært i den holistiske helsepraktikken i over 20 år, og alle programmer overvåkes av kvalifiserte leger og terapeuter i hver spesialitet. Senteret består av 25 rom på en 30 hektar økologisk gård på landsbygda. Det er en yoga og meditasjon hall, rekreasjonsfasiliteter, og en lang tur / jogging spor.

  • Kostnad: Det er forskjellige priser for utlendinger og indianere (som er innbyggere i India). Romprisene starter fra $ 260 per natt for et enkelt deluxe-rom. Indians betaler 11.900 rupees per natt oppover. Mat og yoga er inkludert, men behandlinger er ekstra. Wellness-programmer, som varierer i lengde fra sju til 28 dager, er tilgjengelige fra $ 200 per dag for utlendinger og 8.850 rupier for indianere. Les anmeldelser på Tripadvisor.

• 07 av 11

  Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Plassert i Sahyadri-fjellene ca 4 timers kjøretur fra Mumbai, har Atmantan Wellness Resort en utsikt til å dø for utsikt over Mulshi Lake. Det tar sikte på å gi gjestene mulighet til å forandre sine liv gjennom utdanning og livsstilsendringer som retter seg mot kropp, sinn og sjel. Atmantans team av kvalifiserte eksperter utarbeider individuelle velkomstformler i henhold til gjestenes krav. En helhetlig integrativ tilnærming er tatt, kombinere ayurveda, naturopati, yoga, meditasjon, funksjonell fitness og ernæring. Ulike velkomstpakker tilbys, inkludert sunn livsstil, rensing, vektkontroll og gjenopprettende fysioterapi.

  • Kostnad: Minimum 3 netter er nødvendig. Prisene avhenger av kategorien innkvartering valgt og starter fra rundt $ 1700 for en enkelt eller $ 2500 for a.double. Dette inkluderer alle måltider og terapier. Skatt er tillegg. Detaljert informasjon er tilgjengelig her.

• 08 av 11

  Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village ble grunnlagt i 2014 og er det største senter for naturopati, ayurveda, yoga, meditasjon og fysioterapi i Vest-India. Det er beleilig spredt over 50 hektar frodig grunnlag ca 30 miles fra Ahmedabad på Ahmedabad-Mehsana Highway. Navnet "Nimba" kommer fra sanskritet term Nimbati Syasthyamdadati ' , som betyr å gi god helse. Nesten alle plager behandles av det interne teamet av leger og terapeuter. Boligprogrammer spenner fra stresshåndtering (3-5 dager) til anti-aldring (21-25 dager). Men å bo i sentrum krever disiplin, som en daglig velværeplan og kosthold må følges.

  • Kostnad: Det er forskjellige priser for utlendinger og indianere (som er innbyggere i India). Priser starter fra $ 120 per dag per person for utlendinger, og 6.000 rupees for indianere. Dette inkluderer alle konsultasjoner, behandling, måltider, bruk av fasiliteter og overnatting. Les anmeldelser på Tripadvisor.

• 09 av 11

  Topp ayurvediske feriesteder i Kerala

  Kerala anses å være hjemsted for ayurveda. Det fuktige, fuktige klimaet og rikelig tilførsel av medisinske planter gir det perfekte miljøet for de mange ayurvediske alpinanleggene der. Disse topprommene er alle godt administrerte og har et utmerket utvalg av riktig administrerte ayurvediske behandlinger. De passer til en rekke budsjetter, fra grunnleggende til luksus.

• 10 av 11

  Topp Wellness og Yoga Retreats i Goa

  Goa er et populært sted for yoga retreater, og mange fokuserer på holistisk velvære ved å gi ayurvediske behandlinger og andre naturlige terapier også. De fleste er lokalisert i nord Goa og er generelt åpne fra oktober til mai hvert år.

• 11 av 11

  Topp luksus spas i India

  Indias prisbelønte destinasjonsspand og kurbad, som ligger over hele landet, handler ikke bare om velvære. Mange tilbyr omfattende velværeprogrammer med ulike fokuser, inkludert stresshåndtering, vekttap og avgiftning.