Montreal Fitness: Gym, klasser og aktiviteter for hver smak

Finn Montreal Fitness Clubs, klasser, ressurser, trenere og mer

Montreal Fitness: Gym og Fitness Classes for hver smak

Montreal-treningsscenen har noe for enhver smak av alle budsjett og smak, fra velprøvde treningssentre til de nyeste trendene i gruppetrening til milde, lavt innflytende treningsøkter som tai chi.

Fortsett å lese for å finne de beste treningssentrene i Montreal, oppdag hvilke treningstrender som er varme akkurat nå, sjekk ut en av Canadas største ekstremsportsentre, få en trening for deg og mest av alt, bli sunn.

Lettere sagt enn gjort, skjønt. Hvis du føler deg skremt av ideen om å starte et treningsprogram, vet du at du ikke er alene. Jeg har vært gjennom det selv. Og det var ikke lett. Men var det noensinne verdt det.

• 01 av 08

  Montreal Fitness Clubs

  Fra eksklusive treningssentre til budsjett treningssentre, finn et treningsstudio i Montreal som passer til ditt prisklasse , livsstil og preferanser, fra grunnleggende, uten frills vektrom til fullstendige treningsmål.

• 02 av 08

  Klassisk Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White er en Montreal strekning og styrke trener hvis programmer har hjulpet brystkreft overlevende gjenvinne mobilitet av armene sine.

  Hennes bevegelser trimmer hverdagslige linjer, gjør wattles forsvinne, og eliminerer smerter i ryggen. Olympiske idrettsutøvere refererer til Miranda for hjelp til å forbedre ytelsen, inkludert Quebec dykkermesteren Alexandre Despatie.

  Selv NHL hockey pro Max Talbot tok en fancy til Mirandas ballett-inspirerte rutiner.

  Den beste delen? Du kan enten delta i en klasse personlig eller trene den daglig gratis .

• 03 av 08

  Montreal Rock Climbing Resources

  Muskulær utholdenhet og styrke (spesielt i overkroppen) samt økt fleksibilitet er bare noen av fordelene med fjellklatring.

  For gratis fjellklatring, prøv den gratis bouldering delen på Parc Jean-Drapeau i nærheten av Stewart Museum.

  Ellers kan du sjekke ut Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité og Shakti's klatrefasiliteter.

• 04 av 08

  Le Taz Extreme Sports Center

  Inlineskøyter for voksne tilbys på Montreals ekstremsportsenter Le Taz, som også tilbyr skateboarding, bølgebrytning og BMX-sykling, komplett med innendørs skatepark og hastighets skøytebane.

  Og for et utendørs skateområde kjent for linjer, kurver, ramper og rekkverk, gå til Montreals olympiske park .

• 05 av 08

  Gratis guidet meditasjon

  Det er ikke bare kroppen som trenger trening.

  Fordelene med oppmerksom meditasjon er mange og i økende grad ubestridelig, fordi en voksende kropp av empirisk forskning bekrefter anekdotisk bevis for å utnytte meditasjonens positive innvirkning på å redusere stress, som virker som en kilde av ungdom på sinn og kropp.

  Vurder å inkorporere denne gamle øvelsen i din livsstil med litt hjelp. Finn ut hvor du kan delta på en gratis guidet meditasjonssesjon i Montreal .

• 06 av 08

  Tai Chi i Montreal

  Tai Chi blir praktisert av millioner i Kina, og det er mer vanlige enn noen gang i vest som en form for lavt treningstrening og som en stressreduksjonsteknikk som passer for nesten alle på alle treningsnivåer, inkludert idrettsutøvere, små barn, eldre og personer som ikke kan delta i moderat til intens aerob aktivitet.

  En rekke tai chi klasser er tilgjengelige i Montreal .

• 07 av 08

  Gratis Yoga klasser

  Å finne et yoga-studio i Montreal er ikke spesielt vanskelig.

  Å finne en yoga studio i Montreal som tilbyr gratis klasser er en annen historie og ja, de er langt og få i mellom.

  Men jeg skure byen og fant en nesten håndfull yoga-freebies samt et par svært rimelige alternativer .

• 08 av 08

  Vinteraktiviteter

  Visste du at skøyter brenner mer kalorier enn å løpe? Det gjør også langrenn .

  Den beste delen er at i motsetning til kardio gjort i treningsstudioet som kan føles som en chore, tiden flyr når du er ute og engagerer i vintersport og aktiviteter , hvorav de fleste gjør kroppen din til en fettforbrennende ovn.