Fitness Pro veier inn på hvor du kan spise, handle og leke i vindbyen
I motsetning til popular tro, er mange Chicagoans besatt av fitness så mye som deres kolleger i Los Angeles og Miami. Beviset? Antall boutique treningsstudioer rundt om i byen rivaler byens hotteste restauranter og cocktailsalonger . Og med velsmakende, spiselige fristelser overalt, vil du være under enda mer press for å holde deg i form under ditt besøk til Windy City.
Det er derfor vi kom i kontakt med Michael Wollpert, en av de mest etterspurte og respekterte treningspersonellene i Chicago. En master spin instruktør på Equinox Chicago , Windy City innfødte har blitt omtalt på "Live With Kelly og Michael", så vel som i Fitness, Self og Chicago magasiner.
I tillegg til å trene klienter og undervisningsgruppe treningsseksjoner på daglig basis, er Wollpert en ivrig maratonløper, triatlete, langdistanse syklist og ekspedisjonsopplevelsesracer.
Heldigvis er det ikke alt svette hele tiden for denne treningsgruppen. Han gjør også et poeng med å ha det gøy utenfor studioet, og han gir tips om hvordan å balansere en sunn livsstil med noen få indulgences.
Har du tips om hvordan du holder deg på treningsmål når du er på ferie eller forretningsreise? Planlegg alt før du går. Sjekk ut treningen (programmer) på hotell eller boutique treningsstudioer i området. Pak mat til å ta med deg eller forskningsbutikker for å holde deg innenfor din foretrukne diettstruktur.
Hva er noen av de største treningsfeilene folk gjør når de reiser? "Jeg er på ferie" betyr at alle spill er av, og jeg kan spise hva jeg vil. Dette er en feil. Kanskje ha en holdning av at jeg kan nyte en eller to restauranter eller opplevelser med resten av turen, spise rent og treffe fitness for moro også.
Hva er noen av dine favoritt sunn spisesteder i Chicago? Freshii og blandede grønnsaker er gode for mange måltider med diettbegrensninger og alternativer.
Noen favorittmenyelementer du anbefaler? Hvorfor? Begge kan du bygge din egen salat, vikle eller riste. Et flott sted jeg nettopp oppdaget i nærheten av studioet mitt er matlivet ; Jeg elsker hele menyen.
Utover de opplagte shoppingdestinasjonene som Lululemon, etc., har du noen kule lokalt eide butikkfavoritter hvor folk kan handle for atletisk slitasje? Den boutique fitness relaterte sport spesifikke butikker har mange alternativer og linjer med klær. Fleet Feet , Running Away for å nevne et par. Det er også en stor trend å sjekke ut den store butikkbutikken for originalitet.
Hva er noen av dine favorittaktiviteter i Chicago, og hvor går du til å delta i dem? Bare noen få av mine favoritter inkluderer: leie en padlebrett, ta en elv tur , skøyter , fjellklatring, kjører på lakefront banen, og til og med organiserte løp og sykkelturer.
Hva trenger en første gangs besøkende til Chicago å vite om å trene i byen? Internett er din beste venn. Se hva lokalbefolkningen raser om og gå sjekke det ut. Google din vei til treningsrangeringer. Å søke på visse hashtags på Twitter kan hjelpe deg med å oppdage hva som er varmt og hva som ikke er.
Ekstra Boutique-treningsstudioer i Chicago
ENRGi Fitness . Sann til navnet, ENRGi Fitness spesialiserer seg på høyeffektive grupper med høy innflytelse. Beskrivelsene alene frister deg til å slippe inn for en økt i stedet for å gå ut til de vanlige støvlene.
Meiselen Shizzel kan høres ut som en intro til Snoop Dogg , men det er faktisk hardcore styrketrening som er koreografert til moderne beats. Studentene bruker frie vekter til muskler tretthet i denne 30- eller 45-minutters klassen. The Spartan Workout betaler hyllest til de anstrengende treningsrutinene fra "300" utholdt for å få det misunnelsesverdige, meislede utseende. Det er bare 30 minutter - så du vet at det er sinnsykt intens - og er 300 gjentagelser av motstand og plyometriske øvelser. ENRGi tilbyr også cardio bootcamp klasser, barre , roing og yoga klasser.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . Spin entusiaster vil finne så mange kule fordeler på den elegante Gold Coast og Old Town treningssentre, inkludert privilegiet å reservere en sykkel på forhånd. Flywheel tilbyr stadion sitteplasser, slik at ingen studentens syn på instruktøren er blokkert.
Moderne musikk krangler inn for å stimulere studenter og rommet flimrer til å dimme slik at elevene kan konsentrere seg om sine turer. 45- og 60-minutters klassene inkluderer lettvektstrening da elevene fortsetter å snurre på sine sykler. Det er ganske mye uhørt. FlyBarre, en revolusjonerende form for kroppsskulptur, som blander det beste av yoga, dans, kretsopplæring, Pilates og styrkebygging, tilbys bare på den gamle bydelen.
Moksha Yoga Center . River West venue er flaggskipstedet for hva som anses Midwests premier yoga studio. Lærerne instruerer i tradisjonelle metoder, spesielt ashtanga , hatha , Mysore og tantrisk . Verdensberømte yogalærere besøker Moksha for å instruere og lære, og du vil også finne den enkelte kjendisutøveren stille i klassen som Russell Simmons og Sting . Moksha holder også regelmessige meditasjonskurser, workshops og lærerutdanning.