Uavhengig Trekking i Nepal

Gearing for en Trek i Nepal, pakking lister, viktige elementer

Uavhengig trekking i Nepal er svært givende, men det kan være skremmende å klare seg til å slå på Himalaya. Fra tillatelser og fjellflyt til å bestemme hvilke trekkredskaper og vannbehandlingsløsninger for livet på stien: Det er mye forberedelse som er nødvendig for en trygg og vellykket opplevelse.

Selv om det å leie et trekkingselskap eliminerer noen av stressene før tur, varierer kvaliteten mye. Skjebnen til reisen din vil avhenge sterkt av personligheten til din guide og hvor godt du møter sammen med gruppen.

Bruk denne veiledningen for å gjøre deg klar for din store trek. Selv om du vil bli med på en tur, vil denne trekking gearlisten for Nepal fortsatt sørge for en bedre opplevelse på stien. Les alt om å ankomme i Kathmandu og hva du kan forvente.

Få trekkingstillatelser i Kathmandu

Du trenger et TIMS-kort (Trekkers 'Information Management System) og en tillatelse for din trekking region - enten for Sagarmatha (Everest) National Park, Annapurna eller andre nasjonalparker / regioner. Tourist Service Centre-kontoret utsteder tillatelser og ligger i Kathmandu, rundt 25 minutters gange fra Thamel-området.

Tillatelser behandles på stedet, men tellerne holder forskjellige timer. TIMS-kort: 7.00 til 7.00; For nasjonalparkstillatelser: 9.00 til 2.00 stengt på lørdager. Hvis du fortsatt trenger å få alle tillatelsene dine, planlegger du å ankomme på kontoret ved klokka 8:30 for å ha papirarbeid ferdig og være først på linje når tellerne åpnes.

Hvis du går til Everest Base Camp , trenger du et TIMS-kort og tillatelse til Sagarmatha National Park.

Kostnader for trekkingstillatelser i Nepal:

• TIMS-kort: US $ 20
• Nasjonalparkstillatelser (en for hver park du besøker): USD 30 hver
• Annapurna bevaringsområde gebyr (bare hvis du går til dette området): US $ 20

Tillatelser for begrensede områder som Mustang er betydelig dyrere og kan sorteres fra tilfelle til sak på kontoret.

Hva du trenger:

• Kopi av pass (selv om de kan være villige til å gjøre det der)
• To passfotografier
• Valuta for å betale avgifter (amerikanske dollar eller nepalesiske rupees)
• En grov reiserute hvor du skal trekke og hvor lenge. Dette er egentlig ikke gransket.
• Massevis av tålmodighet hvis kontoret er opptatt

Merk: Noen ganger er solo trekkers presset for ikke å gå alene. Selv om sikkerhet er sitert som hovedansvarlig, er penger ofte motivasjonen. Agenter på tellerne kan til og med prøve å selge deg en guide eller tur fra sin familiebedrift.

Selv om du teknisk sett kan vente og håndtere å få tillatelsene dine fra kontrollpunktene mens du er på stien, gjør du ingen feil: du vil bli sjekket for en - muligens mer enn en gang! Å få tilgang til penger mens trekking kan være en alvorlig smerte, vil du trenge passfotografier, og kontrollpunkter kan eller ikke kan endres. I Annapurna-regionen blir du belastet dobbelt for å få tillatelsen din på stien.

Unngå potensielle problemer ved å skaffe nødvendige tillatelser fra kontoret i Kathmandu i stedet for en gang på stien der du bør være mer opptatt av å komme til din neste plate av dal baht !

Finne Trekking Gear i Kathmandu

Thamel er så full av mørke, trange trekkingbutikker som velger blant dem, kan være overveldende.

Støvet utstyr, både brukt og nytt, henger i overfylte mellomrom. Det er tilbud å finne, men du må grave for dem. Noen butikkansatte kan ikke ha veldig mye tålmodighet for å håndtere ubesluttsomheten. Prisene er sjelden oppført, så du må prute hardt for utstyr som er spilt som autentisk når det er klart det er en billig, falsk.

Du finner en spredning av ekte outfitting butikker som selger ekte, merkenavn utstyr ved siden av Tridevi Marg i Kathmandu. Prisene er stort sett de samme - eller dyrere - enn de i vestlige butikker som REI.

Tips: Få så mye av utstyret som mulig fra samme butikk. Å gjøre ett bulk kjøp i stedet for flere små kjøp på returturer vil gi deg langt mer forhandlingseffekt .

Noen større, dyre utstyr kan leies langt billigere enn det kan kjøpes.

Ditt innskudd vil bli refundert minus en rimelig daglig leieavgift når du bringer varene tilbake i god stand. Heldigvis behøver de ikke bli vasket for å bli returnert. Vurder å leie dunjakker, soveposer og telt hvis du trenger dem.

Selv om det sikreste alternativet for variasjon er å kjøpe utstyret ditt i Kathmandu før du drar til fjellene, har Namche Bazaar og Pokhara mye trekking utstyr - både brukt og nytt - til salgs i noen gode butikker og hodgepodge markeder. Prisene er til og med sammenlignbare med de i Kathmandu.

Gear Betraktninger for Trekking i Nepal

• Vandrestøvler: Det eneste viktigste redskapet på din Nepal-trek er turskoene dine. Av denne grunn, ta med et godt par allerede brutt inn hjemmefra. Ikke risikere trekningen av en levetid til falske støvler som kommer fra hverandre eller forårsake smertefulle blærer som gir demper på opplevelsen. Nye gelinnlegg (ta noen på et apotek) vil gjøre en stor forskjell for dine føtter mens du går på de harde, stengene. Normalt fungerer billige flip-flops godt i mye av Asia , men ikke i dette tilfellet.
• Drikkeflasker: Plast Nalgene-merkeflasker koster omtrent det samme eller mer som du vil finne i vestlige antrekkbutikker, men nesten alle er falske. Bare et laboratorium kan konkludere om de virkelig er BPA-fri som påstått. Du trenger den store versjonen hvis du har tenkt å bruke SteriPen til å behandle vann.
• Trekking Poles: Selv om du ikke vanligvis bruker trekking poler, bør du vurdere å bære minst en. Polene tar bort en betydelig del av knestrømmen og kan også hjelpe deg med å holde balansen når du krypterer over løs skur. Polakker kan også komme til nytte for å korrigere en rivaliserende yaks sti eller for å motvirke en "frisky" hund. Billige poler kan kjøpes for rundt US $ 5 hver i Thamel; Du kan gi dem til en Sherpa når de er ferdig med dem.
• Mikrospikes: De stramme -til-passformede, miniatyrstrammene er nyttige når du krysser snødekte fjellpass og isbreer som de på den beryktede Three Passes Trek. Ellers trenger du ikke virkelig mikrospikes på de fleste dager. Brukte mikrospikes er funnet for salg i Namche Bazaar.

Må-ha elementer for din Trek

Sørg for at disse elementene gjør det på din pakkepakke for Nepal og inn i pakken.

• Kart: Et trekkingskart for regionen din vil komme til nytte, spesielt for å planlegge forhøyningsgevinster og visualisere avstanden mellom landsbyer. Du finner kart for salg i butikker og bokhandlere gjennom Thamel. Ikke bekymre deg for mye om merkevaren på kartet; De er alle veldig like og vil gjøre det bra nok.
• Solbeskyttelse: Den tynnere luften ved høyere høyder oppfordrer rask solbrenthet. Velg en høyere SPF enn vanlig og ta en bred lue for å bedre ansiktet ditt. Velg leppebalsam som ikke krever en skitten finger å påføre. Du vil definitivt ha polariserende solbriller med UV-beskyttelse for å unngå øyeskader. Falskene til salgs i Kathmandu kan ikke leve opp til kravet. Den beste måten å beskytte huden mot solen er å dekke den; bære en lett vindbryter for å blokkere vind og sol på dager når det er for varmt for en jakke.
• Hengelås: De fleste lodge dørene har en mekanisme som gjør det mulig for din egen lås. Bruke din egen lås gir ekstra trygghet og eliminerer behovet for å håndtere de gamle, hardt arbeidslåser som ofte er gitt. Se noen andre nyttige pakkehacker .
• Head torch: Selv om noen lyskilde vil fungere, vil du ofte være uten strøm og trenger å pakke, løpe til toalettet, eller få en tidlig start på en sti før daggry. En headtorch frigjør hendene for andre ting. De beste er robuste og arbeider med batterier som ikke er proprietære (noe annet batteri enn "AA" vil være vanskelig å finne).
• Sleeping Bag Liner: Noen trekkers velger å bære en sovepose, men selv etter komprimering er de store og vektige. I stedet tenk å bære en sovepose liner (dvs. silke sovelag). Mengden kroppsvarme som bygger inne i tynne liners er imponerende. Du vil sikkert ha noe mellom deg selv og de tunge, skitne teppene som er gitt i lodges.
• Blisterbehandling: Du bør ha en fullstendig førstehjelpskasse som inkluderer ibuprofen for sår i ledd etter en dag med turgåing. Men kanskje det viktigste elementet du kan legge til, vil være blisterbehandling (f.eks. Moleskin, gelputer, osv.). Selv slitte støvler fra hjemmet vil skape noen blærer mens du går opp og ned bratte skråninger. Velg et blisteralternativ som har rikelig med polstring. Ta medisinsk tape for å sikre bedre pads og Moleskin på plass.
• Toalettpapir: Du finner ingen innlosjeringer og vil bli tvunget til å betale høye priser for det.
• Hand Sanitizer: Uansett dine synspunkter på bruken av antibakterielle produkter under vanlige forhold, er trekking i Nepal et sted du virkelig kan bruke håndrensemiddel. Å finne såpe - og ofte synker eller vann - er frustrerende ved høyde. Renslighet er en alvorlig utfordring, og trekkers lider ofte på mageproblemer på grunn av skitne forhold.
• Alternative sko: Ta litt lette sandaler på deg når du ikke er på stien - du vil være ivrig etter å få de tunge, svette støvlene av trette føtter når du kommer til en lodge.
• Pyjamas: Lodge rom er ikke oppvarmet; Avhengig av sesong, kan du faktisk finne is i sengenes vannflaske hver morgen. Vurder å ta med termisk undertøy eller et tynt grunnlag dedikert bare til å sove slik at du kan komme deg ut av dine skitne klær på slutten av dagen.
• Våtservietter: Dusjer av alle typer, spesielt varme, koster penger i hytter og er ikke praktiske i kulde - du vil gå lange strekker uten. Ta en generøs forsyning med våtservietter.

Små elementer ikke å glemme

• Diamox tabletter: Forhåpentligvis behøver du ikke ta medisiner for problemer med høy høyde, men å ha det er bedre enn å risikere en kamp for akutt fjellsykdom. Mange høyhøyde trekkers slutter å ta Diamox for en stund å føle seg bedre. Du kan kjøpe Diamox på apotek, men sørg for at pillene selges i en merket stripe i stedet for løs fra en flaske. Dessverre selger noen svindlere aspirin eller vitaminer uten emballasje, og hevder at de er Diamox.
• Snacks: Kraften til sti-snacks for å øke energinivået og moralen ved høye høyder kan ikke bli spioneringen nok. Selv om du ikke er en "søtsaker" person på havnivå, vil du utvilsomt være ute etter sukker og enkle kalorier mens du går på trekking. Snickers candy bars er toppvalg for trekkers, og de kan gå så mye som US $ 6 hver som du blir høyere i høyde! Ta en kombinasjon av snacks: Bære nøtter for protein (de fleste mat i hytter har en tendens til å være stivelsesholdig) og godteri eller tørket frukt for sukkerstøtten. Du finner mange valg - inkludert lokalt laget, helt naturlige granola barer - i supermarkeder i Thamel.
• Hudbeskyttelse: Den tørre luften ved høy høyde tørker virkelig huden ut, til og med til skade. Uten beskyttelse, knipser og lepper smertefullt sprekk. Vurder å ta med en liten flaske babyolje, vaseline eller en annen vedvarende fuktighetskrem for å beskytte utsatt hud. Dessverre vil produkter laget av kokosolje størkne i kalde temperaturer.
• Liten bærbar PC: Bruk av telefonen til underholdning vil ikke være et levedyktig alternativ, og du vil skrive ned tanker, observasjoner og forslag som er lært fra de menneskene du møter i lodges. Penner hentet fra havnivå stopper ofte med å arbeide ved høyere høyder; Du må kanskje kjøpe en ny.
• Bandanna: Bruk den på hodet ditt er valgfritt, men du finner mange andre bruksområder for en enkel bandanna. Noen stier i Himalaya er utsatt for blåsende støvstormer; en bandann fungerer bra for å beskytte ansiktet ditt.
• Fløyte: En nødflukt skal være lett tilgjengelig, ikke pakket i vesken din. Pop-up whiteouts forårsaket av skyer eller snø skjer ofte; reisende blir tapt hvert år. Les mer om å holde seg trygg mens du går .
• Fotpulver: En liten flaske talkum eller babypulver er en stor hjelp for å holde støvlene tørrere og luktfrie. Støv innsiden av støvlene dine, og eventuelt sokkene dine, med pulver før du legger deg.
• Små endringer: Ikke ta en lommebok full av sedler med stort sediment rett fra minibanken i Kathmandu. Begynn å bryte de rupiene i mindre og mindre kirkesamfunn. Mens hytter kan være i stand til å bryte store kirkesamfunn, vil små butikker eller kafeer langs stien få problemer med å finne endringer.
• Drikkblandinger: Du drikker mer vann enn noen gang før. Vurder å legge til elektrolyttblandinger for å hjelpe til med å holde seg hydrert. I tillegg vil du ønske deg velkommen til den forskjellige smaken, spesielt når det er kokt drikkevann.

Se noen tips for å pakke en ryggsekk for turen.

Valg for vannrensing

Selv om noen trekkers gjør det, er det en dårlig idé å stole på kjøpt vann i løpet av en tur. Prisene blir sikkert høyere som du gjør i høyde. Du vil drikke mye mer enn vanlig og vil ende opp med å bidra betydelig til problemet med plastrull som må brennes eller pakkes ut. Lodges vil gi gratis vann fra springen for deg, men du trenger et middel for å rense det. Kokt vann kan kjøpes, men det kan eller ikke smake godt, avhengig av hvilket fartøy som brukes.

Jodtabletter er et populært valg for vannrensing, men smaken er ikke god, og langvarig bruk kan ha negative helseeffekter. Klordioksid (enten tabletter eller dråper) er en god ide, ikke endre smaken av vann mye, og gi sikkert vann etter 30 minutters ventetid. Feil oppstår, så vurder å bringe disse hjemmefra.

Merk: Kaldt vann - vannet som leveres av lodge er vanligvis veldig kaldt - tar lengre tid å behandle enn romtemperatur vann. Tillat litt ekstra tid etter å ha lagt til løsninger.

Selv om du bestemmer deg for å bære en SteriPen (en enhet som bruker ultrafiolett lys for å rense vann), bør du vurdere å ta med en sikkerhetskopieringsmiddel for rensing hvis enheten bryter eller batteriene går ned i kulde.

Selv om noen trekkers drikker direkte fra den kalde, er Himalayan-bekker iboende risikabelt - spesielt hvis det er en landsby oppstrøms som det ofte er.

Bære elektroniske enheter på en Trek i Nepal

Vær forberedt på meget uregelmessig strøm, mens trekking og kaldt avløper batteriene raskere enn vanlig. Du vil ikke finne stikkontakter i rommene på hyttene; Forvent å betale så mye som USD 4 per time for å lade elektroniske enheter. Hva er verre, lading er ofte en "dråpegods" gjort via solenergi, så selv flere timer med den hastigheten vil ikke få den gjennomsnittlige smarttelefonen svært nær full ladning.

Fordi lading-enheter er en kostbar beslag, bør du vurdere å bære minst én ekstra batteripakke, noen har solenergi alternativer . Velg utstyr med strømkrav i tankene (f.eks. Ta en hodeskive og et kamera som godtar ekstra batterier i stedet for å bare stole på USB-ladning).

Den vedvarende forkjølingen sliter ut batterier raskere enn du kan holde dem ladet. Sett ekstra batterier og telefon i en pose eller pose som du kan holde i soveposen om natten. Kroppsvarmen vil hjelpe dem til å holde mer av en belastning om morgenen.

Tips: I stedet for å godta timeprisen, kan du ofte forhandle for en full kostnad. Å gjøre det eliminerer muligheten for at en lodge fortsetter å fakturere deg til tross for at enheten ikke lenger tegner en kostnad - det skjer. Du kan noen ganger komme deg unna med å betale tilsvarende to timer med ladetid for en full kostnad, forutsatt at du forhandler opp foran først.

Telefontilgang mens trekking i Nepal

Å skaffe et nepalsk SIM-kort er et byråkratisk problem (du må ha passkopi, bilder og fingeravtrykk!), Men 3G / 4G kan nytes på steder du ikke engang ville forvente et telefonsignal. Ncell er den mest populære transportøren; 30-dagers pakker som inkluderer 1 GB data (mindre enn US $ 20) er veien å gå. Nano-SIM-brukere må ha en mikro-SIM kuttet ned til størrelse. Sørg for at ditt nye SIM-kort fungerer før du forlater butikken.

Wi-Fi er tilgjengelig i enkelte lodges ved kjøp av skrapekort, men mengden dataoverføring og tid er begrenset. Hvis du trenger å holde kontakten med hjemmet, er et SIM-kort et mye mer praktisk alternativ.