Kan hoppe reise være farlig for helsen din?

01 av 06

Manglende ferier kan skade helse, familier og arbeidsproduktivitet

Tidligere studier har antydet å reise for mye kan være farlig for ens generelle helse. Fra problemer med jetlag og hydrering til depresjon og angst knyttet til hypermobilitet, kan tilbringe for mye tid hjemmefra skape et mylder av problemer som er større enn manglende venner og familie.

Men flere studier tyder på at ikke å ta ferie tid fra jobb kan skape farer også. Selv om effekten av hypermobilitet er blitt grundig studert, kan motsatt være sant? Hvis vi ikke reiser og tar ferie, kan vi få konsekvenser for vår helse, våre personlige liv og vår familie?

Et sett med studier samlet av Project: Time Off antyder at ikke å ta ferie kan være så farlig som å reise verden uten reiseforsikring . Før du legger av den neste ferien i et år, bør du vurdere følgende problemer du kan bli utsatt for mens du surfer gjennom alle andres feriebilder .

02 av 06

Ikke ta ferie legger til stressnivåer

Selv om flere amerikanere er planlagt å reise i 2016, er mange fortsatt nølende med å ta sin neste ferie. I en oppdragsgående studie fullført av GfK Public Affairs og Corporate Communications, planlegger nesten halvparten av amerikanerne ikke å bruke hele sin ferietid i år.

Da presset for å finne ut hvorfor de mange arbeidstakere ikke tok seg av, avslørte studien at medarbeiderens frykt holdt dem på deres arbeidsplasser. De mest nevnte grunnene til at arbeidstakere sa at de ikke ville bruke ferie tid inkluderte frykt for å vende tilbake til overveldende mengder arbeid, ikke å kunne bruke sin tid og ikke bli sett på som erstatningsbar. Omvendt sa rundt en fjerdedel av de spurte at de følte seg enten "veldig" eller "ekstremt" stresset av deres arbeid og manglende evne til å ta ferie.

Studiene viste at som ansatte ikke tar vanlige ferier, kan deres stressnivå stige over tid. Regelmessig stress kan bidra til en rekke helsekomplikasjoner, fra svekket immunforsvar til vektøkning over tid. Derfor kan det sikkert konkluderes med at å ta seg tid til en skikkelig ferie kan hjelpe amerikanerne ikke bare føle seg bedre om jobbene sine, men også leve sunnere liv med redusert stress.

03 av 06

Ikke ta ferie kan føre til hjemmeproblemer

I tillegg til å skape problemer på jobben, kan ikke å ta ferie tid også føre til innenlandske vanskeligheter også. Mens hypermobilitet og tilbringe mye tid hjemmefra kan være farlig for forhold, kan det ikke være like skadelig å ta ferie med kjære.

Gjennom en studie gjennomført av GfK KnowledgePanel, sa de fleste barn som svarer på undersøkelsen at foreldrene deres rutinemessig bringer arbeidsstress hjemme. Videre sa tre fjerdedeler av de spurte at foreldrene ikke kan slutte å jobbe mens de er hjemme.

Denne manglende evne til å skape balanse mellom arbeid og liv, korrelerer med negative situasjoner i familien. Av dem som reagerte på undersøkelsen, sa 59 prosent av barna at de var opprørt av foreldrene sine som prioritert arbeidet over familieproblemer, mens 79 sa at de også opplever et nivå av stress i deres daglige liv.

Ved å ta ferie, har familier muligheter til å ikke bare koble igjen, men redusere belastningen av stress de bærer fra jobb også. I en studie 2008 oppdaget en doktorgradsstudent ved Capella University planlegging og gjennomføring av familieferie lagt til positive følelser for både foreldre og barn.

04 av 06

Ikke ta ferie fører til å jobbe utilfredsstillelse

Mens personlig og familie tilfredshet er to av de viktigste grunnene til at folk tar ferier, er det også fordeler på kontoret også. Arbeidstakere som regelmessig tok ferien, ble funnet å være mer fornøyde og engasjert i karrieren, noe som førte til bedre levetid i en stilling.

I en oppdragsgående studie fullført av Society of Human Resource Managers, rapporterte menneskelige ressurspersonellspollede ansatte som tok hele sin ferie tid, var lykkeligere i sitt arbeid på daglig basis. Nærmere omtalte ansatte som tar hele sin ferie tid, er mer produktive, og er mer fornøyd i jobbene sine enn de som ikke bruker den tildelte betalte tiden.

Når du kommer tilbake til kontoret fra ferie tid, bemerker menneskelige ressurser fagfolk at deres ansatte har det bedre også. Over tre fjerdedeler av de reagerte bemerkede ansatte som kommer tilbake fra ferie tid, har høyere arbeidsevne enn før de forlater ferie, med økt jobbtilfredshet også.

Mens det er mange hemmeligheter å nyte en lang og velstående karriere, kan en av de mest undervurderte ta ferie. Ved å sette pris på tid vekk fra kontoret og ta velfortjent ferie, kan arbeidstakere være motiverte og fokuserte på arbeidet sitt.

05 av 06

Ikke å ta ferie tid kan ha økonomiske sanksjoner

Til slutt, mens du ikke tar ferie, kan du skape helse og trivsel, de som forblir på skrivebordet hele året, kan også legge penger på bordet også. De som vurderer å spørre om økning, vil kanskje vurdere å ta litt tid til å tenke over deres alternativer først.

I en studie som ble fullført av Oxford University og sponset av American Express, oppdaget analyse at de som satte inn mer tid på sine terminaler, var mindre tilbøyelige til å få en forfremmelse eller lønnsøkning på jobben. Ansatte som forlater mer enn 10 dager med lønn på jobben ble oppdaget å være 6,5 prosent mindre sannsynlig å motta en lønnsoppgang eller bonus enn sine kolleger som brukte hele sin ferie tid hvert år.

Videre oppdaget analysen at å ta ferie også sprer mer penger for alle i økonomien. Ifølge Oxford-analysen vil amerikanere som tar fire flere feriedager hvert år skape en $ 284 milliarder innvirkning på økonomien, noe som resulterer i mer kontantstrøm for alle. Konsensus er klart: når amerikanerne tar ferie vinner alle.

06 av 06

Fordelene med ferie: Bedre arbeidere, mer familie tid og avslappede arbeidere

Mens du reiser for mye, kan du opprette problemer, det motsatte utsagnet er også sant. De som tilbringer all sin tid bak skrivebordene, kan også lide av ekstra stress, anstrengte familieforhold og misnøye på arbeidsplassen.

Selv om farer ved reise har vært godt dokumentert - fra den konstante trusselen om terrorisme til virusinfeksjoner spredt av mygg - er det også store farer som kommer fra å hoppe over ferietiden. Gjennom opplæring og forberedelse kan alle reisende høste fordelene med å se verden år etter år, noe som fører til et mer oppfylt liv.